Основы основ самообороны. Всё коротко, предельно понятно. Внутри книги приводятся ударные поверхности рук и ног. Основные удары руками и ногами тоже наличествуют. Также есть блоки и связки приёмов для защиты себя.
Основной контент книги Азбука самозащиты
TextUmfang 83 seiten
Азбука самозащиты
Autor
Чой Сунг Мо
2 bewertungen
€1,41
Über das Buch
Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много, и все они применимы к любому способу самозащиты.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Приёмы в основном для освобождения от захватов, что в уличной драке со взрослыми редко встретишь. Для подростков или любителей в самый раз. Желательно отрабатывать с другом в спортзале иначе в стрессовой ситуации забудете всё что прочитали, если не выработали рефлекс.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Чоя Сунг Мо «Азбука самозащиты» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
2