Основной контент книги Азбука самозащиты
Text
Umfang 83 seiten
Азбука самозащиты
Autor
Чой Сунг Мо
2 bewertungen
€1,61
Über das Buch
Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много, и все они применимы к любому способу самозащиты.
Genres und Tags
Beliebteste zuerst
Основы основ самообороны. Всё коротко, предельно понятно. Внутри книги приводятся ударные поверхности рук и ног. Основные удары руками и ногами тоже наличествуют. Также есть блоки и связки приёмов для защиты себя.
Приёмы в основном для освобождения от захватов, что в уличной драке со взрослыми редко встретишь. Для подростков или любителей в самый раз. Желательно отрабатывать с другом в спортзале иначе в стрессовой ситуации забудете всё что прочитали, если не выработали рефлекс.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Чоя Сунг Мо «Азбука самозащиты» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen, 2 Bewertungen2