Ищи в себе

Хорошая, вдохновляющая книга. Не могу её назвать премудрой, нозадатки прекрасны. Если эта книга повлияет на умы людей, то будет счастье. Абсолютно поддерживаю автора. Медитативная практика должна быть как утренняя зарядка. Ничего странного в этом нет. А кто не пользуется возможностью практиковать, тот многое теряет и отстаёт на 1000 шагов в развитии. Эмоциональный интеллект – это следующая ступень человечества. Рекомендуется к прочтению.

Крайне доступная практика для инженеров. Минимум эзотерики максимум практики,все очень доступно и понятно ,легкое поэтапное изложение материала с объясним и применением в жизни.

Удивительно, как просто и понятно, а главное, научно обосновано, можно описать практику медитации и осознанности. Всё, что воспринималось как из «около научной» области, благодаря книге становится частью ежедневной личной гигиены.

В основе же лежит потрясающая идея достичь мира во всём мире с помощью медитации.

Важные темы, затронутые в книге: медитация, осознанность и политическая (!) осознанность, развитие эмпатии, лидерство и социальные навыки, искусство само мотивации.

Автор умело сочетает теорию, описанную понятным языком, с практикой – он даёт достаточное количество простых, но эффективных и полезных упражнений, которые можно легко выполнять каждый день.

Специально или нет, но части книги в итоге не просто предлагают инструкции к счастью, но и снабжают главным, по сути, инструментарием для того, чтобы быть выдающимся менеджером.

Книга уникальна исключительной практичностью и немедленным эффектом от выполнения тщательно подобранных автором упражнений.

Считаю, что всем, кто заинтересован в личном росте, развитии и счастье нужно прочитать эту книгу несмотря на то, что многие вещи могут быть уже знакомы.

Разочарован. Книга скорее философская, нежели практическая. Много написано о пользе медитации и осознанности, но очень мало про то как развивать эти навыки.

Возможно мой уровень развития просто не тянет пока для понимания книги. Буду работать над собой. В какой то момент пришло понимание, что нужно внимательнее относиться к своему внутреннему мироощущению. За это ставлю один +, второй + за то, что книга легко читается.

Но в целом, есть ощущение о зря потраченных средствах.

Хочется сказать и всё? Только казалось сейчас начнется самое интересное, как открылось сообщение, о том что книга прочитана. Много воды. Но одна фраза меня «зацепила» , что все мы счастливы по умолчанию.