Основной контент книги Vivir sin nervios
Text

Umfang 231 Seiten

0+

Vivir sin nervios

€7,99

Über das Buch

Técnicas para aprender a relajarse y combatir el estrés Como si estuvieran esperándonos, el estrés y los nervios nos acechan detrás de cualquier situación desbordante. Da igual si en nuestras relaciones familiares, o con la pareja, o con cualquier otra persona. Peor todavía si se da en el entorno laboral. Son episodios desagradables que afectan a todos por igual y que generalmente ni se pueden predecir, ni se pueden evitar. Lejos de considerarlo como un obstáculo insalvable, Carmela París sostiene que el estrés tiene una explicación lógica y que viene precedido de una serie de detonantes que podemos percibir con suficiente antelación. Y lo que es más importante, que todos somos capaces de recobrar la paz interior por nuestros propios medios y sin apenas esfuerzo. La relajación es la clave de todo, y podemos activarla con algunas técnicas simples y desplegando herramientas que nuestro propio cuerpo nos proporciona. En este libro hallaremos eficaces ejercicios prácticos que nos ayudarán a recuperar esa calma y a ser menos esclavos de los nervios.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Carmela París «Vivir sin nervios» — kostenlosen Buchauszug online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 November 2024
Umfang:
231 S. 3 Illustrationen
ISBN:
9788416267941
Verleger:
Rechteinhaber:
Bookwire
Download-Format:
Entwurf
Средний рейтинг 4,9 на основе 159 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 274 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 994 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1047 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 186 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1797 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 704 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5200 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок