Umfang 100 seiten
Über das Buch
Powerlifting, die faszinierende Disziplin des Gewichthebens, erfordert mehr als nur körperliche Kraft. Es geht um Technik, Strategie und einen eisernen Willen. 'Die Kunst des Gewichthebens' bietet Ihnen einen tiefgreifenden Einblick in diese Welt und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Fähigkeiten systematisch aufbauen können. Egal, ob Sie gerade erst beginnen oder Ihre Technik verfeinern möchten – dieser Leitfaden enthält wertvolles Wissen, das auf jahrelanger Erfahrung und Expertise basiert. Entdecken Sie effektive Trainingsmethoden, lernen Sie die Nuancen der drei Hauptübungen kennen und setzen Sie sich Ziele, die Sie motivieren und antreiben. 'Die Kunst des Gewichthebens' ist Ihr unverzichtbarer Partner auf dem Weg zu persönlichen Bestleistungen im Powerlifting.
