Zitate aus dem Buch «7 шагов к стабильной самооценке»

При этом для нестабильной самооценки характерно, что подобные переходы происходят очень быстро: вот я в розовых очках иду на яхте по Средиземному морю, а через мгновение уже возле мусорных баков борюсь за выживание с бомжами.

У «Радую других» самооценка зависит от одобрения и принятия со стороны окружающих. А чтобы получить это одобрение и принятие, он считает, что должен соответствовать ожиданиям других людей. Соответственно если им и его поведением значимые люди довольны, самооценка растет, недовольны – падает.

цепляются за все возможности: упорно

механизм уже сформировался у ребенка. И пока он не нашел массу подтверждений правильности своей установки, пока она не стала его сутью, родители могут

ниям окружающих. Если же он попадет

игры. Однажды после возвращения сына с прогулки с шишкой на голове, полученной в результате взаимодействия с качелями

торый прежде всего повысит его самооценку и придаст уверенности. Это пример довольно распространенного способа защиты болезненного «Я—» при помощи материальных благ

Практикум. Задание 3. Интерпретации Вспомните ситуацию из детства, в которой ваше восприя

ются в плане структуры и специфики. Выполняя упражнения, предложенные в каждой главе, вы постепенно сможете определить

Практикум. Задание 1. Ваши ориентиры