Программа здорового питания академика Болотова

познавательная!очень много ценной информации!буду читать другие книги!спасибо академику БОлотову!очень интересные упражнения.поставила квас из чистотела.

Книга очень нужная, своевременная, интересная. Благодарю!!! Активно пользуюсь советами. Яблочный сок заготовили и используем. Квасы делаем. Обязательно делюсь с друзьями. Борис Васильевич Болотов умница.

В книге сначала даются принципы оздоровления по Болотов в комплексе. Один из пунктов комплекса – питание. Это тот случай, когда питание, употребляемые продукты являются и едой, и лекарством. Подробнейшим образом показана технология приготовления блюд и напитков… Даются методики их употребления.

Полезная книга с описаниями принципов работы желудочно-кишечного тракта и рецептами всевозможных квасов, уксусов, чаев и просто блюд повседневной кухни.