Zitat aus dem Buch "Осознанность простыми словами"

Пусть мой ум наполнится мыслями о любящей дружественности, сострадании, признательной радости и беспристрастии. Пусть я буду щедрым. Пусть я буду кротким. Пусть я буду расслабленным. Пусть я буду счастливым и умиротворенным. Пусть я буду здоровым. Пусть мое сердце смягчится. Пусть мои слова будут приятны другим. Пусть мои действия будут добрыми. Пусть все, что я вижу, слышу, обоняю, различаю на вкус, осязаю, и все, о чем я думаю, помогает мне взращивать лю