«Оранжевые медитации» – это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных Ошо для современного человека. Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала, Джиббериш – выберите ту, которая доставляет вам больше радости, и практикуйте до тех пор, пока не захотите попробовать другую. Это путь к освобождению и тотальному счастью. Ошо говорит: «По-настоящему медитативный человек игрив, для него жизнь – удовольствие, для него жизнь – лила, игра. Он безмерно наслаждается ею, он несерьезен, расслаблен».
В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте…
Книга также издавалась под названием «Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо».
В книге Ошо рассматривает понятие медитации, а также ее различные виды (чтобы найти именно то, что подходит Вам). Замечательный толчок, чтобы не просто теоретически знакомиться, а начать практиковаться. Мне показалось, что здесь больше про движения, дыхание, ощущения. Наверно, духовная составляющая медитаций подробнее рассматривается в других книгах автора. Обязательно познакомлюсь с ними тоже!
Отзывы 1