Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все

Так что, когда тебя захлестывает тревога, это не значит, что мозг сломался или действует назло. Он делает то, для чего предназначен, – реагирует на опасность и определяет ее источник.