La Dieta Paleo: La Última Guía Para Recetas Paleo

ASHER HOPE

La Dieta Paleo

La última guía para Recetas Paleo

Traducido por Arturo Juan Rodríguez Sevilla

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Índice

  Introducción

  Beneficios de Paleo

  Guía de Paleo

  Desayuno Huevos en tomates Huevos al horno en champiñones Portobello Desayuno con Coliflor Magdalenas de huevo con salchicha Aros de pimiento con huevos Huevos al horno en aguacate Copas de huevos con jamón curado Prosciutto Magdalenas de huevo y pollo Copas de Huevo con beicon a las Finas Hierbas Pan de Verduras para el Desayuno Magdalenas de manzana Panqueques de harina de coco Panqueques de plátano Panqueques de manzana con especias Panqueques de harina de coco Panqueques de calabaza Panqueques de plátano y coco Panqueques de plátano con nueces Panqueques de limón y frambuesa Buñuelos de Coco y Manzana Buñuelos de brócoli al curry Aros de manzana fritos Bollos Paleo “Popovers” Panqueques de chocolate Gofres con nueces Gofres de mármol Gofres de Boniato Panqueques sencillos de plátano Pan de plátano básico Pan de naranja y arándanos rojos Pan de compota de manzana Buñuelos de pavo con manzana Hamburguesas de cerdo y pera Calabaza de bellota rellena de salchichas Barcos de calabacín rellenos Barras de almendra y plátano para el desayuno Frittata de eneldo con tomate Cazuela de salchichas al horno para el desayuno Magdalenas con chispas de chocolate Copas de huevos con salchichas de pollo Magdalenas de canela y pera Frittata de brócoli con beicon Frittata de Puerro y Espárragos Panqueques proteicos para el desayuno Panqueques con manzanas caramelizadas Pan de plátano con topping crocante de crumble Pan de semillas de calabaza y amapola Frittata de calabacín al pesto Estofado de Chorizo para el Desayuno Guiso de calabaza Salteado de Pollo con Manzanas Pudín de Moca y semillas de Chía Pan de pecanas Panqueques de calabaza de verano Pastel de res con champiñones Panecillos ingleses “Scones” con lavanda para el desayuno Panqueques de plátano con mezcla de semillas Quiche de salchicha Ensalada de coles de Bruselas con beicon Calabaza bellota rellena para el desayuno Pastel de salchichas para el desayuno Granola Crujiente con Semillas y Frutos Secos Boniatos rellenos Boniatos con topping crocante de crumble para el desayuno Bol de desayuno con coliflor Coliflor asada al curry Panqueques con granos de cacao Frittata de Cebolla Caramelizada Huevos revueltos con boniato Gofres con semillas de amapola Gofres con semillas de calabaza Guisado de Boniato para el desayuno Guisado de Chorizo para el desayuno Asado al Estilo Mexicano Champiñones Portobello rellenos de tortilla Frittata de Tomates Reliquia Panqueques con rodajas de plátano Pan de plátano con especias Espárragos envueltos en jamón curado Prosciutto Burrito de lechuga Cazuela de huevos en porciones individuales Tortilla de espárragos Huevos al horno con panceta Panqueques de pasas Huevos Revueltos con Aguacate Huevos Revueltos con Ghee acompañados de una Ensalada de Primavera Huevos Revueltos al Estilo Mexicano Tortilla de judías verdes Panqueques de brócoli Salteado de Pollo y champiñones Pan de albaricoque y plátano Tortilla de beicon Guisado de boniato y beicon Pastel de boniato aderezado con tomillo Granola “Paleo” Boniatos asados al tahini Salteado de champiñones aderezados con tomillo Magdalenas saladas de tomates secos Buñuelos de coliflor con salsa de cilantro Frittata de pimiento morrón asado Salsa de tomate Coliflor asada con crujiente de almendras Shakshuka Pan de plátano con granos de cacao Magdalenas de zanahoria Pan de calabacín y chocolate Bizcocho en taza para desayunar Gofres belgas Panqueques de plátano y beicon Guiso especiado para desayunar Guiso de salchicha y manzana Gachas de calabaza Pudín de Almendra y Manzana Gachas Paleo Barras de chocolate para el desayuno Bolitas proteicas para el desayuno Barras de higos Hamburguesas de coliflor con hierbas Guacamole Clásico Copas de coliflor y salchicha Hamburguesas de brócoli al pesto Salteado de espárragos Gachas de plátano Panqueques de Castaña Crema de Coco Batida con Frambuesas Hamburguesa de Res para el desayuno Hamburguesas de salchicha Guiso de coles de Bruselas Pan de plátano con tropezones Gachas nutritivas Ensalada de Huevo Con Aguacates Pastel invisible de calabacín Estofado de Vegetales en Capas Ratatouille Frittata de Coco y Cebolla Mezcla de semillas para el desayuno Gachas de coco y plátano Huevos Escalfados sobre Salsa de Tomate y Aguacate Panqueques de boniato con canela Magdalenas “Morning Glory” Magdalenas de boniato y nueces Ensalada fría de pavo Granola de semillas de cáñamo Granola de arándanos rojos Cereales “Paleo” Granola de Chocolate Magdalenas de dos chocolates Magdalenas de plátano con aguacate Bol con dátiles para el desayuno Mezcla de frutos secos para el desayuno Magdalenas glaseadas con especias Magdalenas de pecanas Magdalenas de huevo y pavo Magdalenas de col rizada Huevos fritos con salteado de calabaza Magdalenas de zanahoria y piña Pudín de plátano y semillas de Chía Tortilla dulce Pudín de Mango y semillas de Chía Wraps de col de Saboya Gofres de boniato Magdalenas de pera y vainilla Albóndigas de puerro y salchicha Gratinado de salchichas y manzana Panecillos ingleses “Scones” de arándanos Guisado nutritivo de sabor intenso para el desayuno Ensalada para el desayuno Aguacate relleno de salmón ahumado Pizza de tortilla Champiñones Portobello a la parrilla con huevos escalfados Magdalenas de Arándanos y Limón Burrito Crudivegano para el desayuno Barras de miel crujientes Galletas de desayuno Galletas de nueces para el desayuno Salteado de Beicon para desayunar Pastel de plátano en taza Pasteles de boniato Ensalada de Cilantro para el desayuno Boniatos asados dos veces Quiche de espárragos con calabaza espagueti Huevos al horno con panceta y setas Ensalada de huevos duros para mojar Suflé aderezado con Cebollino Huevos a la diabla aderezados con perejil Hamburguesas rápidas de atún

 

  Recetas para el Almuerzo Sopa cremosa de calabaza y nuez moscada Sopa de tomate asado Sopa de pollo al curry Crema de boniato Sopa de Pollo a la Mexicana Sopa de Res y Col rizada Sopa de calabaza moscada asada con aderezo Za'atar Tabulé de Coliflor Crema de champiñones Sopa fría de aguacate Sopa de pollo y ñame Sopa fría de gazpacho Sopa de col Sopa de coliflor al curry Sopa picante de res Estofado Sencillo de Res Estofado de Res con Espinacas Estofado de Pollo con Manzanas Ensalada de Espinacas con salsa de Pesto Salmón Asado con Salsa de Pesto Ensalada Suprema de Huevo Pimientos Rellenos de Guacamole Ensalada de pollo con aderezo de curry Ensalada de atún con alcachofas Bacalao escalfado con ensalada de lombarda y coco Brochetas de Pollo Satay Hamburguesas de cordero Pollo a la parrilla con aliño de vinagre balsámico Verduras asadas con beicon Nuggets de Pollo Muslos de pollo asado picantes Pechuga de pollo asada a la lima Solomillo de pollo envuelto en beicon Pechugas de Pollo Rellenas de Espinacas Pollo con Puerro Caramelizado Pollo al Horno con Chalotes Salsa de carne de res Estofado de res y setas Pimientos Poblanos Rellenos de Chorizo “Wraps” de lechuga al estilo asiático Pollo asado al limón Chuletas de cerdo rellenas de manzana Manzanas rellenas de salchichas Brochetas de Camarones Picantes a la Parrilla Pollo a la parrilla con salsa de tomate Hamburguesas de Salmón al Estilo Mediterráneo Albóndigas de Pescado con Orégano Champiñones Rellenos de Salmón Cordon Bleu Muslos de Pollo Glaseados con Miel Verduras Variadas al Horno Pollo Asado Picante Pollo Tikka Masala Sopa de Zanahoria y Apio Pollo Especiado a la Lima Sopa Minestrone con Boniato Crema de Zanahorias al Curry Salmón con Costra Negra Chuletas de Cerdo Rellenas de Espinacas Estofado de Pollo a la Cazadora Piccata de Pollo al Limón Sopa Verde Aterciopelada Pollo con Salsa Cremosa Dijon Crema de Brócoli Chili de Verano al Estilo Paleo Pollo al Horno con Albaricoques Pastel de Res con Tomate Muslos de Pollo en Salsa Barbacoa Pimientos Rellenos de Vegetales Pollo al Estilo Jamaicano “Jerk” Hamburguesas de Cerdo al Estilo Cajún Sopa de Jamón y Boniato Sopa de Tomate y Champiñones Pastel de Carne Italiano Pastel de Carne Envuelto en beicon Chuletas de Ternera al Estilo Italiano Pastel de Carne al Estilo Cajún Estofado de Verduras con Tropezones Pastel de Carne con Boniatos Osobuco Crema de Coliflor Sopa Cremosa de Cebolla Sopa Cremosa de Puerro y Pollo Sopa de Coliflor con Pavo Trucha Asada al Hinojo Hinojo y Coliflor al Horno Bacalao Envuelto en Jamón Curado Prosciutto Salmón al Horno con Ajo Filetes de Atún con Costra de Semillas Sopa Cremosa de Boniato al Estilo Thai Wraps de Col rellenos de Salmón Sopa Sencilla de Calabacín Brochetas de Vieira al Romero Sopa de Setas Silvestres Salmón Envuelto en Beicon Sopa de Remolacha Sopa de Jamón y Calabaza Salmón con Tomates Secos Sopa de Verduras Noche de Invierno Guisado de Salchichas y Calabaza Pastel de Boniato y Salchichas Ensalada de Salmón ahumado y Pepino Pechuga de Pato al Horno con Melocotones Brochetas de Camarones con Salchichas Solomillo de Pollo con Salsa de Aguacate para Mojar Filetes de Atún con Salsa Mexicana Bacalao a la Italiana Ensalada de Endibias con aliño a la crema Cazuela al Horno con Salchichas y Verduras Salteado de Cerdo al Estilo Hawaiano Salmón con Plátano al Curry Salteado de Pollo con Alcachofas y Espinacas Estofado de Pollo con Calabacín Pavo con Alcachofas al Horno Pechugas de Pollo Rellenas en Salsa Blanca Sopa Cremosa de Pimiento Asado Pollo al Curry al Estilo Indio Mejillones a las Hierbas Salmón con Tomates Cherry Espárragos al Horno Asado de Cerdo con Peras al Estilo Jamaicano “Jerk” Guiso de Vino Tinto con Chalotes Pollo Asado Estilo Griego Salmón Asado Nizardo Codillo Asado con Piña Camarones con Salsa de Frutas Chuletas de Cerdo con Piña Estilo Asiático Salteado de Pavo con Castañas Estofado de Pollo con Mejorana Salchichas Envueltas en Beicon sobre Base de Manzanas Estofado Rápido de Salchichas y Boniatos Alitas de pollo estilo asiático Salteado de Espárragos al Estilo Mediterráneo Brochetas de Pollo al Romero Estofado de pollo a la toscana Salteado de Pollo y Champiñones Chuletas de cerdo a la cubana Chuletas de Cerdo al Estilo Mediterráneo Pastel de Carne de Cerdo con Manzanas Pastel de Carne con Cebolla Caramelizada Pollo a la Parrilla con Coco Filetes de Pollo con Corteza de Coco Pavo a la Parrilla al Curry Pollo Asado con Especias Pastel de Boniato con Salchichas Muslos de pollo Sriracha Calabaza Moscada Rellena de Salchichas Solomillo de Cerdo con Salsa de Vino Tinto Lomo de Cerdo con Frutas Lomo de Cerdo Asado con Chutney de Melocotón Pollo a la parrilla Za'atar Pollo asado con pera Pavo Relleno de Tomates Secos Pollo Asado a la Sal Pollo Picante al Estilo Jamaicano “Jerk” “Wraps” rápidos de lechuga rellenos de carne de cerdo Pollo Envuelto con Beicon en Salsa Estofado de Res con Zanahorias Lomo de Cerdo Braseado con Ciruelas Pechuga de Pato Picante Pollo Cremoso al Estilo Mediterráneo Pollo Asado al Tomillo Ensalada de espinacas y arándanos rojos Ensalada de Boniato Asado Ensalada de espinacas y fresas Ensalada Nizarda de Atún Sencilla Camarones con Aguacate al Curry Ensalada de col y piña Ensalada de Pollo con Remolacha Estofado de remolacha Ensalada de Filete de Falda Con Rúcula Ensalada Waldorf Verduras al Horno Noche de Invierno Ensalada de Pollo al Curry Sopa de calabaza moscada al curry Atún al Horno con Alcachofas Pimientos Rellenos de Atún Sopa de coliflor y brócoli Mini hamburguesas de Cordero al Ajillo Albóndigas de cordero lechal Chile Poblano Relleno de Guacamole Pastel de Carne de Res Chili de Boniato Pollo a la parrilla con salsa Paquetitos de Atún y Espinacas Sopa Ahumada al Estilo Mexicano Hamburguesas de cerdo glaseadas con miel Costillas de Cerdo con Costra de café Pollo asado a la provenzal Pollo Asado Clásico Costillas a la Barbacoa al Estilo Asiático Albóndigas de pollo y beicon Albóndigas de pollo con calabacín Risotto Cremoso de Champiñones Cerdo Agridulce con Piña Copas de Aguacate Rellenas de Pollo Estofado de res con beicon Cazuela de Carne de Res con Boniatos en Capas Panceta de cerdo picante Hamburguesas de cerdo con manzanas Estofado de Res Picante al Vino Tinto Pastel de carne con champiñones Pollo asado con romero y mostaza Chuletas de Cordero con Costra Crujiente de Semillas Lomo de Cerdo Braseado Tarde de Otoño Pierna de Cordero Asada al estilo Griego Pollo al Pesto de Rúcula Pollo a la barbacoa con especias Salmón asado al estragón Salmón en salsa de alcaparras

 

  Recetas para la Cena Pescado rebozado Bacalao con Costra Crujiente de Coco Sopa de aguacate fría Hamburguesas de Salmón Chinook Pad-Thai con Gambas y Verduras al estilo Paleo Salmón glaseado con melaza de granada Sopa de Bacalao Curry de tilapia Salmón escalfado con salsa Teriyaki Salmón al horno con aguacate y albahaca Coliflor al Curry con Camarones Coliflor Asada al Curry Sopa de puerros y mariscos Estofado de res con calabaza moscada Albóndigas Picantes de Cerdo Buñuelos de Boniato y Salvia Salsa Boloñesa de Res con Boniatos Hamburguesas de curry envueltas en beicon Chili sin frijoles Albóndigas con salsa asiática para mojar Braseado de res a la canela Magdalenas de carne de res Crema de Aguacate con Carne de Cangrejo Sopa de brócoli y puerro Crema de brócoli y manzanas con beicon ahumado Coles de Bruselas calientes con aderezo al Estilo Asiático Sopa de brócoli con jamón curado Prosciutto Salmón frito en sartén con salsa de mango Bocaditos de atún envueltos en beicon Hamburguesas de Chorizo Pollo con Boniatos al curry Salchichas Picantes a la Cazuela Muslos de pollo sazonados con limón y pimienta Estofado de Res para Chuparse los Dedos Pollo asado al Estilo Marroquí Hamburguesas de atún Tiras de Pollo con Costra Guisado de Carne Picada y Verduras Camarones con champiñones a la sartén Pollo Relleno de Pimiento Morrón Brochetas de Pollo al Estilo Mexicano Pollo Relleno de Cebolla Camarones al Ajillo con Jalapeños Estofado de calabacín en capas Fajitas Verdes Rellenas de Pollo Estofado de albóndigas Hamburguesa Rápida con Ensalada de Lombarda Picante Estofado de Res Caribeño Tiras de Costilla de Cerdo a la Barbacoa con Pimienta Cayena Estofado de Pollo con Chipotle Pollo Asado a la Naranja Chili con Chocolate al Estilo Paleo Bistecs Marinados al Mango Tacos Verdes Wraps Verdes “Mar y Montaña” Pollo Asado a los 40 dientes de ajo Pollo Asado con alcachofas Ragú de Pato Confit de Pato Cazuela de pollo Braseado de Res al Estilo Mexicano Pastel de zanahoria morada Cordero Braseado al Estilo Tailandés Brochetas de cordero picantes Chuletas de Cordero con Calabacín a la Parrilla al estilo Jamaicano “Jerk” Costillar de Cordero con Crujiente de Nueces Salteado de cerdo con espinacas Lomo de Cerdo Relleno de Hongos Cremini Cerdo Asado a fuego lento con Apio Filetes de res envueltos en beicon Bacalao escalfado al hinojo Pollo al curry al estilo africano Lomo de cerdo al estilo griego Salmón en Papillote con Aroma de Cítricos Pollo Asado con Limones Encurtidos Pollo al Curry con Plátano Curry al Estilo Chino Estofado de res con cebolla caramelizada Estofado de cerdo con berenjenas Cordero al curry al Estilo de Madrás Muslos de Pollo al Piri Piri Tiras de costilla de res al limoncillo Champiñones Portobello Rellenos de Cordero Asado Picante de Res con Salsa Raita de Anacardos Higaditos de pollo con hinojo Estofado de Pollo al Estilo Africano Guiso Suculento de Res Pollo a la lima con pimentón Tajine de Pollo Asado de cerdo a la manzana con salsa de rábano picante Chuletas de cordero sobre puré de berenjena Coliflor asada con salsa blanca Lenguado al horno con salsa de jengibre y chile Ensalada asiática con camarones fritos a la mantequilla Ostras al Estilo Vietnamita Ensalada crujiente Estofado de cordero y nueces Salmón Asado al Tabasco Albóndigas de atún en salsa de tomate Estofado de Venado con Setas Silvestres Caponata Siciliana Cuscús de Coliflor Salmón Asado con Puerros Brodeto Croata Bisque de ajo y calabacín Sopa de calabaza y coco con especias Ensalada de Pimientos Asados Encurtidos Ensalada de remolacha al estilo Ucraniano Albóndigas en salsa de tomate y puré de coliflor Caviar de calabacín Hamburguesas de Salmón con salsa Wasabi Pollo al horno con coliflor Pollo asado a la perfección Pato Asado al Kumquat Ensalada de Pavo con Salsa de Tahini Hamburguesas de salmón con pimiento morrón Salteado de Pollo con Cerezas Pollo al mango Contramuslos de pollo marinadas con salsa de chipotle Piccata de Bacalao Salmón frito a la sartén con salsa de tomate Atún Sellado a la Menta Crema de Espinacas Rollitos de Tilapia Tiras de Costilla Glaseadas con Naranja Tajine de Pavo al Hinojo Muslos de pollo envueltos en beicon Pollo a la mantequilla y salvia Espárragos asados con salsa de arce Brochetas de res al curry Salteado de Pollo con Crocante de Pecanas Bistecs con un Toque Picante Ensalada de bistec con aderezo de pimiento morrón Pollo al pesto con menta Pechuga de pato con salsa de mango

  Ensaladas Ensalada de espinacas con cerezas Ensalada de brócoli Ensalada Verde Ensalada de espárragos crudos y calabaza Ensalada crujiente de sandía Ensalada de lombarda clásica Ensalada de espárragos asados con beicon Ensalada Detox Ensalada de lechuga romana Ensalada de atún y apio Ensalada con pollo y melocotones asados Ensalada de atún al estilo Asiático Ensalada con Aderezo de Tomates Secos Ensalada Crujiente de Apio con Manzanas Ensalada de pimientos tricolor con coliflor Ensalada básica de tomate y albahaca Ensalada de col rizada con grosellas Ensalada de jamón con col rizada Ensalada de Pollo al Estilo Asiático Ensalada de Pollo Ensalada de pollo con coles de Bruselas Ensalada de salami siciliano Ensalada de lombarda con piña Ensalada de tomate con berros Ensalada de Aguacate y Naranja Ensalada Verde Mixta con Fresas Ensalada de Camarones con Aguacate Ensalada de pepino con semillas de sésamo Ensalada verde con clementinas Ensalada picante de boniato Ensalada de fresas y pecanas Ensalada de col con semillas de amapola Ensalada de brócoli al vapor con aliño de limón Ensalada de coliflor con salsa cremosa Ensalada de brócoli y manzana Ensalada de pepino con salsa agria al eneldo Ensalada de Boniato Noche de Invierno Ensalada de col con frutas Ensalada de cangrejo Ensalada de Arroz con Coliflor Ensalada de pollo picante Ensalada de Hinojo y Naranja Ensalada de Res y Melón Ensalada Multicolor Ensalada Rápida de Col al Cilantro Ensalada de Calabaza de Invierno Ensalada con Salsa Verde Ensalada colorida al estilo mediterráneo Ensalada de cintas de espárragos Ensalada de Guacamole Ensalada de higaditos de pollo Ensalada crujiente de endibias Ensalada de remolacha con aliño a la crema Ensalada de Col Rizada e Higos Ensalada de Aguacate y Camarones aliñada con Cítricos Ensalada de espinacas y melón Ensalada de espinacas con mostaza Ensalada de pavo ahumado Ensalada de pepino con menta Ensalada de Huevo con Sobras de Pollo Ensalada de salmón y rúcula Ensalada de jamón de parma y melocotones a la parrilla Carpaccio de remolacha Ensalada de calabacines al pesto Ensalada de peras con rúcula Ensalada de aguacate con pollo al aliño de limón Ensalada César al estilo Paleo Ensalada de endibias y radicchio Ensalada de manzana y pera con aderezo de semillas de amapola Ensalada tibia de beicon y rúcula Ensalada de Espárragos y Pollo a la Parrilla

  Postres Brownies de fresa Brownies de calabacín Brownies sin harina Barras Crujientes con miel y frutos secos Brownies de Calabacín sin harina Barras de coco sin horno Pastel de Manzana y Canela a la Sartén Magdalenas de Cardamomo y Fresas Bizcocho de Arándanos con Coco Pastel Tres Capas con Chocolate y Coco Tarta de queso con fresas sin horno Pastel de Lava Fundida con Chocolate Pastel de Frambuesas con Topping Crocante de Crumble Bizcocho de Naranja Galletas con chispas de chocolate Galletas de jengibre Magdalenas de chocolate con menta Galletas “Shortbread” sin mantequilla con un Toque de limón Plátanos fritos Plátanos al horno con mantequilla de almendras Macedonia de frutas al mojito Tarta de frutas variadas Pan de plátano con chispas de chocolate Madgalenas de Chocolate Sabor Intenso Pastel de Canela y Café Buñuelos de Manzana Macarrones con Almendra Molida Manzanas con topping crocante de nueces Pudín de Calabaza con Chispas de Chocolate Brownies de mantequilla de almendra Brochetas de Plátano Congelado Galletas de jengibre Galletas con chispas de chocolate y nuez moscada Galletas al Estilo Mexicano Dulce con avellanas Pastel de calabaza con especias Salsa de Caramelo Salado Estilo Paleo Galletas de albahaca y limón Trufas de chocolate con un toque picante de chile Natillas de Coco Galletas con miel y canela “Snickerdoodles” Crumble de Fresas y Ruibarbo Pastel de crema de plátano Barras de jengibre y calabaza Tarta de Manzana con Pecanas Pastel de Miel de Lavanda Pastel de Pasas con Chocolate Cupcakes de chocolate Barritas de Higos y Dátiles Barritas de lima y coco Brownies de plátano y almendras Crumble de Manzanas al Toque de Jengibre Sorbete de fresa Cantuccinis de limón y almendras Brownies de espresso Mousse de Aguacate y Chocolate Magdalenas de fresa Crumble de Moras al Toque de Jengibre Barras de Dátiles y Nueces Guirlache de Pecanas con un Toque de Canela Pastel de manzana con cardamomo Helado de calabaza y anacardos Sorbete de Chocolate al Estilo Paleo Helado de fresa simple Magdalenas de zanahoria Galletas con Chispas de Dos Chocolates Magdalenas de coco Pasteles de chocolate sin harina Barritas de manzana Crema de Coco Batida con Frutas Silvestres Compota de cardamomo y fresas Helado de Chocolate con Almendras Helado de plátano Magdalenas de arándanos y coco Pastel de café con limón y arándanos Flan de Leche de Coco Salsa de frutas para mojar Pudín de chocolate Ensalada de Fresas con Almendras Galletas de plátano y nueces Pudín de Zarzamora Crumble de Arándanos y Moras Polos de mango y melocotón Helado de Fresa con Crema de Coco Crumble Almendrado de Fresas Sorbete de fresa y plátano Bizcocho de limón Crema Untable de Chocolate y Avellanas Pastel con chispas de chocolate negro Pudín de chocolate crudivegano Crema Chantillí con un toque de vainilla Corteza de Chocolate “Bark” con Frutos Secos Polos de chocolate con canela Cantuccinis con trozos de chocolate Magdalenas de calabaza especiadas Donas de sidra de manzana Malvaviscos al agua de rosas al estilo Paleo Pomelo Asado con Canela Brownies muy bananeros Pan de plátano con mantequilla de almendras Magdalenas con topping crocante de crumble con canela Magdalenas de limón con semillas de amapola Galletas de calabaza a las cuatro especias Cupcakes Terciopelo Rosa Magdalenas de naranja con semillas de amapola Créme Brûlée de calabaza Helado con chispas de chocolate a la menta Helado de pecanas con sirope de arce Galletas de plátano con dátiles Gofres de plátano Panecillos Ingleses “Scones” de canela y manzana Galletas de Macadamia Galletas de Almendra con Cardamomo Brownies de Boniato Trufas de chocolate clásicas Trufas de algarroba Magdalenas de frambuesa y almendras Polos de chocolate y kiwi Pastel de Aguacate con Chocolate Magdalenas de calabaza con coco Helado de Beicon y Sirope de Arce Barritas de Limón al Estilo Paleo Tarta de queso con sinfonía de frutas silvestres Cupcakes Terciopelo Rojo Bocaditos crudiveganos de chocolate negro Magdalenas de plátano con frutos secos Brownies de plátano y remolacha Blondies de Calabaza con un Toque de Vainilla Brownies esponjosos de espinacas Magdalenas de Plátano y Dátiles Pastel volteado de plátano Pastel de albaricoque con harina de castaña Mousse de Chocolate y Moca Dulce achocolatado Pastel de ángel Pastel de Frambuesa y Chocolate Galletas de jengibre con trocitos de pera Tarta doble de almendras Galletas Chai Galletas con chispas de chocolate y beicon Helado de Cereza y Vainilla Helado de Banana Split Panqueques de plátano y coco Helado de limón y lavanda Tarta de Arándanos Melocotones a la parrilla con crema de coco batida Manzanas asadas Pera al Horno con frutas deshidratadas Polos de Sandía Tarta de queso con frambuesas Galletas de plátano y aguacate Galletas saladas Graham al Estilo Paleo Barritas de piña Brownies sin horno Panqueques de arándanos rojos Pastel de Higo y Coco Tarta de chocolate salado Magdalenas con tropezones de chocolate y coco Bolitas energéticas de albaricoque Bolitas de Miel y Coco Helado de Pura Vainilla Trufas festivas con especias Brownies de trufa Helado de boniato al sirope de arce Tarta de Nueces y Calabaza Pastel de boniato con chocolate Polos de plátano con avellanas Magdalenas Dulces de Zanahoria y Calabacín Pan de plátano con avellanas y canela Crema de Cacao Casera Tartaleta con corteza de avellanas Tartaleta de plátano con chispas de chocolate Pastel de chocolate de sabor intenso Pastel de Chocolate en Taza Donas de calabaza glaseadas con chocolate Bizcocho de Piña y Coco Pastel de frambuesas con Streusel Magdalenas de Semillas de Amapola a los Tres Cítricos Donas de dos chocolates Pan de arándanos rojos frescos Cupcakes con lluvia de caramelo Cupcakes de zanahoria con frosting de canela Donas de limón con semillas de amapola Crinkles de Chocolate – Galletas Agrietadas Gingersnaps – Galletas de Jengibre Galletas “Shortbread” sin mantequilla con pistachos Galletas “Hallongrotta” (Cuevas de Chocolate) rellenas de Chocolate Dulce Divinamente Blanco con Arándanos Trufas de Chocolate con Almendras Helado de Limón al Té Matcha Tarta de Lima Helado de cereza picota asada al horno Crumble de Fresas y Ruibarbo al Toque de Jengibre Mousse de calabaza con crema de coco Sorbete de Dos Cítricos Barritas de Coco Con Miel Barritas Crocantes con Arándanos Tarta de calabaza con merengue Blondies al limón Pastel con Mousse de Moras Sorbete de mango a la menta Pastel de Chocolate con Topping de Coco Polos tropicales Polos de aguacate y pera Helado de Frambuesa al Hibisco Helado de cerezas amarena y coco Sorbete de Coco Sorbete de lima Polos de mango y lima Helado de melocotón y coco Helado Fácil y Rápido de Calabaza con Especias Dátiles rellenos de almendra Helado de mora y macadamia Sorbete de melón Helado de avellanas con chispas de chocolate Helado de melocotón al toque de lavanda Sorbete de Pomelo y Champán Rosado Sorbete de Aguacate Helado de Papaya y Coco Helado de Chocolate de Sabor Intenso Sorbete de Naranja Sanguina Polos de helado de fresa recubiertas de chocolate Sorbete de Piña Colada Panna Cotta de Maracuyá Galletas de Chocolate con Pistachos Galletas de Chocolate con Pecanas Tarta de Cerezas - Clafoutis Melocotones asados con crema batida de coco al toque de tomillo Helado de pasas al ron Polos veteados de fresa Helado de Fresa y Ruibarbo Mousse de fresas con tropezones de chocolate

  Aperitivos y Snacks Coliflor asada Galletas saladas a las finas hierbas Salsa de pimientos morrones y anacardos para mojar Crema de berenjenas con coco para mojar Patatas fritas especiadas de boniato Buñuelos sencillos de calabacín Guacamole Clásico Huevos rellenos de aguacate a la diabla Bolitas energéticas con dátiles y nueces Bolitas de dátiles y chocolate Bolitas energéticas con semillas de sésamo Barritas de Almendras y Semillas Melón con jamón Prosciutto Espárragos envueltos en Prosciutto Paté de Berenjenas “Baba Ganush” Mezcla de frutas y frutos secos Dátiles envueltos en beicon Chips de Prosciutto Cecina a la asiática Brochetas de frutas Varitas de Bacalao Semillas de calabaza tostadas picantes Galletas extra crujientes de semillas Barritas Energéticas Nueces de Macadamia Especiadas Nueces tostadas con lluvia de sirope de arce Semillas de calabaza al curry Nueces tostadas al chile Granola de Frutos Secos Cóctel de Frutas, Frutos Secos y Coco Cóctel Tropical de Frutos Secos Cóctel de Frutos Secos con lluvia de sirope de arce Aceitunas verdes envueltas en beicon Tomates Cherry Rellenos de Beicon Tomates Rellenos de Ensalada de Huevo Tomates Rellenos de Guacamole Tomates Cherry Rellenos de Atún Salsa de Anacardos con Crudités de Verduras Ensalada de naranja Mezcla de Aceitunas Marinadas con Cítricos Endibias Rellenas de Aceitunas Verdes Chips de plátano al toque de canela Chips de acelgas Chips de col rizada con salsa de tahini Chips de hinojo con escamas de sal marina Aros de cebolla Cóctel de aguacate y camarones Camarones rebozados en coco Camarones Recubiertos de Ajonjolí Tapenade de aceitunas negras Tapenade de aceitunas verdes al estilo mediterráneo Paté de aceitunas Kalamata Salsa Verde Canapés de salmón ahumado Espárragos envueltos en salmón ahumado Bocaditos de carne picantes Corazones de alcachofa envueltos en beicon Castañas de agua envueltas en Prosciutto Dátiles rellenos de pacana con beicon Ciruelas rellenas de chorizo Piña con beicon a la parrilla Bocaditos de calabaza envueltos en beicon Chips de beicon recubiertos de chocolate Rodajas de calabacín recubiertas de coco Chips manzana al toque de jengibre Rodajas de manzana bañadas en caramelo Paté de Higaditos de Pollo Aguacate al Limón Galletas saladas al Tahini

  Bebidas Batido Antioxidante de Arándanos Smoothie de zanahoria y manzana Bebida espumosa de naranja Limonada de Frambuesa Smoothie de Calabaza Jugo refrescante de tuna Smoothie de cúrcuma sano y delicioso Smoothie de Fresa y Naranja Smoothie de col rizada y mango Jugo Detox de Arándanos Smoothie de Piña Colada Chocolate caliente con coco Smoothie Verde Smoothie de acelga y piña Smoothie de espinacas con semillas de cáñamo Smoothie Mixto Té especiado de arándanos rojos Smoothie Sol de Invierno Té de limón y jengibre Batido cremoso de naranja Smoothie de remolacha al jengibre Smoothie de melón Chocolate Caliente con Calabaza Bebida espumosa de melocotón al toque de menta Refresco de sandía Leche de almendras casera Lassi de Mango con cúrcuma Smoothie Tropical Chocolate caliente a la menta Bebida fría a la Moca Smoothie de Calabaza con Chocolate Coco Latte Té de Manzana con Canela Masala Chai con leche de coco Té de hibisco con frambuesas Agua Vitaminada de Pomelo Smoothie de aguacate con chocolate Batido de Coco y Fresa Congelado Agua Vitaminada de Frambuesa y Lima Café Frappé al Estilo Paleo Smoothie de col rizada y mango Smoothie de caramelo Smoothie de Fresas con almendras Piña Colada sin Alcohol Smoothie Bayalicioso con chocolate Frappé de frambuesa Batido de Arándanos y Açai Batido Selva Negra Frappé de sandía y lima Batido para recargar pilas Smoothie de plátano con compota de manzana Smoothie a la tarta de lima Smoothie de crema de avellanas Smoothie Detox de Remolacha Smoothie Mañanero Limonada de pepino Smoothie de pepino verde Delicia de fresa y mango Smoothie de agua de coco y frambuesas Smoothie Tricolor Batido melocotón y coco Batido de café con especias de pan de jengibre Smoothie Caribeño Chocolate caliente de sabor intenso Smoothie Cremoso de Piña Smoothie de mango y col rizada Smoothie Pastel de Manzana Batido de col rizada y pepino Smoothie de Avellana y Banana Smoothie de pera y pecanas Horchata de almendras Jugo Verde al toque de Jengibre Smoothie Explosivo Mañanero Leche de anacardos casera Coco Latte Chocolate Espeso con Leche de Coco Limonada de Miel con Lavanda Refresco de Granada Agua Fresca Té frío de fresa Granizado de Arándanos y Té Matcha Agua de Pepino y Limoncillo Smoothie Verde con Plátano Smoothie de plátano y café Batido de bayas de Goji con coco Jugo de pera al toque de menta Batido de Lechuga y Frutas Zumo de tres cítricos Bebida de Coco con cúrcuma Smoothie de Aguacate con Espirulina Smoothie salado Té curativo de manzanilla Smoothie de Fresas al toque de Albahaca Smoothie de Manzana y nueces

  Conclusión