Основной контент книги Женское телостроительство
Text

Umfang 9 seiten

2015 Jahr

12+

Женское телостроительство

Über das Buch

Эта книга расскажет о том, как сбросить лишний жир, расскажет о правильных женских тренировках не только в зале, но и в домашних условиях.

Genres und Tags

Alle Bewertungen anzeigen
книга ни о чем

На 10 страницах автор три раза спросил и сам себе ответил «хотите ли вы быть секси – да, хотите!», дал пяток мутных советов, размазанных как каша на тарелке, ввернул мимоходом две-три ссылки на свои видео, на которых он продемонстрирует технику выполнения 2х базовых упражнений, и собственно все.

"Сжигать жир" – не учит, о метаболизме – не говорит, постоянно пользуется сюсюкающими уменьшительно-ласкательными …

Мой вывод – одно занятие в любом тренажерном зале с инструктором (всего одно, даже если вы потом в этот спрот.зал никогда не придете!) даст вам больше мотивации и знаний. Если нет денег на спорт зал – любое профильное сообщество в интернете посвященое похудению и тому, как подчкачаться, за 3-4 часа чтения статей принесет вам больше знаний и понимания. А видео выполнения упражнений профессиональными инструкторами в интернете полно.

Ошибки.

Куча ошибок. По три слова слитно написаны. Отвратительно. И это на первых трех страницах (электронных).

По делу много общих слов, которые, еще и подробнее, можно прочитать почти на всех ресурсах про спорт и похудение.

В сухом остатке, данное «творение» уступает даже слабым статьям.

Кратко, слишком кратко, пожойдет для тех, кто принимает все на веру и не копает глубже. Возможно подойдет для совсем новичков, хотя для новичков упражнения со штангой и гантелями чревато травмами… И советы по питанию весьма и весьма скудные, прям стереотипы о правильном питании: вареный рис и вареная куриная грудка… прошлый век)

книга похожа на книгу «Накаченное тело без стероидов для мужчин» Выдающегося ничего нет но поможет в начали пути для достижения хорошей фигуры.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

группу:https://vk.com/club73904531

Видео:http://youtu.be/Y6wsuqCAP3Q

Buch Артема Владимировича Алексеева «Женское телостроительство» — kostenlos herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 Oktober 2015
Schreibdatum:
2015
Umfang:
9 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4 basierend auf 1 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 8 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 7 Bewertungen