Накаченное тело без стеройдов для мужчин

Прочитав данную книгу. Я остался не доволен. Это не книга для фитнеса, это блокнот человека написавшего ее. Мне, как человеку занимающемуся спортом 3 года, было не приятно читать эту книгу. Автор не научил нечему. Автор просто составил курс тренировок для себя. Для себя! Не для читателя. Не объяснив для чего нужно то, а для чего это.

Прочитал статью и понял, что только зря потратил время… Описаны Общие принципы известные всем… В общем статья не о чем…