Rezensionen zum Buch "Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг", Seite 3, 35 Bewertungen

Для того, чтобы в жизни что-то поменялось – нужно что-то делать. Советую всем прочитать книгу. Читая книгу – делайте заметки для себя. Потом еще раз просмотрите их. Возможно именно в ней Вы найдете ответы на многие вопросы… Автору большое спасибо. Елена

Очень понравилась книга «Свобода внутри нас.» написана с юмором. на позитиве. Она помогает разобраться в себе,справиться со стрессовыми ситуациями.Помогает правильно строить отношения в семье, с детьми.Стали понятны многие свои ошибки,кое что из ваших советов удалось применить на себе – получилось.Понравился отдел «мышление» – забавно.Читаешь и понимаешь,что надо научиться многим вещам, например, сказать «нет», когда много лет жил по другим принципам.Эта книга для меня стала настольной,так как ее надо перечитывать не раз и не два, и даже не три раза. а постоянно заглядывать в нее.Полезная и нужная книга – спасибо автору за нее!

Очень интересная и доступная к пониманию книга-тренинг, читая которую, мы учимся управлять стрессом, и избавляться от негатива.Учимся радоваться жизни, быть довольными, ставить приятные цели и достигать их!Книга помогает разобраться в ошибках мышления,учит сбрасывать негатив.

Автор книги профессионал своего дела, тонко чувствующий проблему , но в то же время твёрдый к её решению. Артём грамотный, успешный, мудрый человек, без особого давления, но в то же время уверенно и твёрдо оказывающий психологическую поддержку. Прочитайте книгу и поймите суть написанного. У вас есть огромный шанс помочь себе!

Мне очень понравилась эта книга

Я много интиресного узнала в ней о возможностях контролировать свои переживания страхи обиды очень все доступно написано спасибо автору

Книга произвела огромное впечатление. Однозначно буду использовать полученные знания, мозг «встряхнулся», перезагрузка прошла успешно. За моей спиной много книг, но тренинг Артёма совершенно точно, лично для меня на первом месте. Спасибо!

Как можно просто и доступно написать о, казалось бы, избитой теме стресса?

Но интересна подача автора. Книга – практический тренинг и руководство.

Пока читала книгу, бралась «за карандаш» и выполняла задания Артема Овечкина вместе с его участниками-героями.

Проживала, радовалась и грустила, анализировала и ловила инсайты!.. Всё как в жизни!

Эту книгу купила для себя, дарю свои друзьям и рекомендую знакомым.

С удовольствием вернусь к её страницам ещё и ещё раз.

Книга понравилась, понравилось так же то, как она написана – у кого нет возможности посетить тренинг – очень поможет прочтение. Просто и доступно, жизненные примеры, примеряешь к себе каждую ситуацию, и, неудивительно, что находишь точное описание своих личных проблем, своих ошибок…

Спасибо, было приятно и полезно!

Однозначно рекомендую!

Книга безусловно полезна широкому кругу читателей.

Такой глоток свежего воздуха, неожиданный укол в грудь или спину, удар по голове.

Многое становится понятно в твоих мыслях, эмоциях, желаниях. Выстраивается алгоритм действий, правильного реагирования на различные негативные ситуации.

У Артема была лично на тренинге, поэтому книга воспринималась легко, только постоянно вместе с героями хотелось вставить что-то свое, принять участие в обсуждении.

Но муж мой с автором не знаком и слушатель он более объективный. Прочитала ему пару абзацев вслух, еще.....еще. Вот так мы дошли до последних строчек. И это классно!!!!! Вместе размышляли, смеялись, вспоминая похожие случаи из жизни. Кардинально пересмотрели свое поведение, особенно в части «не могу другим отказать в просьбе». Это был просто наш бич, несмотря, что трое деток, многие знакомые о наших трудностях не задумывались. И еще книга помогает бороться с зацикленностью на негативе, ожиданием чего то ужасного. Я прочитала ее спустя месяц после сильнейшего потрясения, потери родителей. Даже в состоянии скорби нашла строчки для утешения.

Но книга рассчитана на «думающего» читателя. Придется потрудится, посмотреть внутрь себя, обозначить проблемы, определиться в чувствах, эмоциях.

Еще хочу отметить, что к столь полезным строчкам хочется возвращаться. Возникла проблема, что-то пошло не так у нас голове и ищешь нужную страницу.

С благодарностью,

Светлана.

не поняла восторгов. это не книга. это расшифровка конкретного тренинга с конкретными людьми. как пьеса. только в пьесе понятно когда кто говорит, а тут не всегда. странное произведение. и название вообще не соответствует содержанию. ну и постоянные приглашения на индивидуальные консультации. не рекомендую.

Книга понравилась, четко написано делай раз, делай два и будет тебе счастье. Советую тем, кто про диеты знает все, но не может справиться с эмоциями. На схеме в книге видно, что надо делать, меняй установки, найди способ снять эмоциональное напряжение, научись получать кайф от жизни, а не от еды. Моя следующая книга для прочтения будет, что то типа «скажи этой жизни да» помните как в фильме «Всегда говори да»