Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Text

Umfang 10 Seiten

2023 Jahr

12+

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

4,8
7 bewertungen

Über das Buch

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

Text
Средний рейтинг 2,2 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 29 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
Alle Bewertungen anzeigen
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — kostenlos herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Mai 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
10 S. 4 Illustrationen
ISBN:
978-5-0060-0850-2
Rechteinhaber:
Aegitas
Download-Format: