Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Text

Umfang 10 Seiten

2023 Jahr

12+

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Über das Buch

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

Alle Bewertungen anzeigen
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — kostenlos herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Mai 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
10 S. 4 Illustrationen
ISBN:
978-5-0060-0850-2
Rechteinhaber:
Aegitas
Download-Format:
Text PDF
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 39 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4 на основе 6 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок