Основной контент книги Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Text

Umfang 10 seiten

2023 Jahr

12+

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Über das Buch

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

Alle Rezensionen anzeigen

Будучи автором, спешу анонсировать, что скоро статья выйдет в обновленной версии с приложением о мало известных и интересных фактах о наули. Обновленная версия уже издана, но пока не успели обновить файлы и описание основные онлайн платформы (делают это раз в месяц). Также есть идеи, о чем написать второе приложение к статье, но оно выйдет, скорее всего, месяца через три. А на английском текст вместе с приложением о малоизвестных фактах о наули появится через месяц.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Артема Орла «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» — kostenlos herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Mai 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
10 S. 4 Illustrationen
ISBN:
978-5-0060-0850-2
Rechteinhaber:
Aegitas
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 53 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 10 Bewertungen