Основной контент книги Страхи. Тревоги. Фобии
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 60 seiten

2020 Jahr

16+

Страхи. Тревоги. Фобии

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
4,3
4 bewertungen
€0,78

Über das Buch

Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого небольшого пособия.

Andere Versionen

1 Buch ab 1,77 €
Alle Bewertungen anzeigen

Автор по моему решил потеснить на книжном поприще Малкину-Пых и собирает различные техники в одной книге. За что ему конечно большое спасибо. Техники в книге от очень различных психотерапевтических направлений. На вкус и цвет психолога. Однако самостоятельно не рекомендую их использовать тема очень сложная. Снизил оценку за редактуру и оформление, её явно делали школьники.

Автор по моему решил потеснить на книжном поприще Малкину-Пых и собирает различные техники в одной книге. За что ему конечно большое спасибо. Техники в книге от очень различных психотерапевтических направлений. На вкус и цвет психолога. Однако самостоятельно не рекомендую их использовать тема очень сложная. Снизил оценку за редактуру и оформление, её явно делали школьники.

Прослушала аудио версию этой книги и приобрела текстовую, потому что так удобнее перечитать, обдумать, выполнить упражнения. Тест сжатый, прямо как конспект готовый, бери и работай. Это уже вторая книга автора и опять в точку, хорошо представлена информация.

На удивление полезная книга при таком маленьком объеме. Классификация страхов и фобий, рассмотрены основные типичные причины их возникновения. Даны упражнения и разные простые практики для преодоления своих страхов.

Bewertung von Livelib.

Написано кратко и понятным языком. Интересные практики и понятный разбор каждой проблемы. Рекомендую к чтению))))))))))))

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Артема Ивановича Федорова «Страхи. Тревоги. Фобии» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 Februar 2020
Schreibdatum:
2020
Umfang:
60 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text PDF
Durchschnittsbewertung 3 basierend auf 4 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 16 Bewertungen