Основной контент книги Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Umfang 130 Seiten

2024 Jahr

12+

Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€1,94

Über das Buch

В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса" приглашает вас в захватывающее путешествие к внутреннему равновесию. Погрузитесь в глубокое понимание стресса, откройте тайны его воздействия на физическое и психическое благополучие. Узнайте, как развить психологическую гибкость и научиться искусству эмоционального регулирования.

Каждая глава предлагает практические инструменты: от техник осознанности и медитации до советов по управлению временем и создания благоприятной среды. Исследуйте роль физической активности и полезных привычек, чья поддержка поможет вам справиться с повседневными трудностями. Заметьте значимость социальных связей и творческого самовыражения, которые станут вашим якорем в периоды перемен.

Эта книга — ваш гид по трансформации и обучению, чтобы жить полной, гармоничной жизнью, невзирая на внешний хаос.

Andere Versionen

1 Buch ab 1,94 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Артема Демиденко «Жизнь без стресса: Перезагрузка в условиях хаоса» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
09 Dezember 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
130 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 547 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 94 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 45 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок