Основной контент книги Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 60 Seiten

2025 Jahr

12+

Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€1,28

Über das Buch

'Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы' — это ваше руководство по построению здорового и сбалансированного образа жизни. Углубляясь в понятие границ, книга объясняет их значения в личной и профессиональной жизни, раскрывает различные типы границ и учит, как определять и защищать свои пределы. Вторая часть фокусируется на распознавании и анализе абьюза, предлагая практические советы по выявлению абьюзивных моделей поведения и их влиянию.

Третья часть подробно рассматривает стратегии защиты себя: от практик укрепления внутреннего "я" до эффективной коммуникации и противостояния агрессору. Узнайте, как сказать "нет", и где найти поддержку. Четвертая часть книги сосредоточена на восстановлении после травмирующего опыта и личностном росте, обучая использовать прощение и саморефлексию для трансформации и создания здоровых отношений в будущем.

Справочный раздел с ресурсами помогает найти необходимую поддержку на пути к восстановлению.

Andere Versionen

1 Buch ab 1,28 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Артема Демиденко «Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 Januar 2025
Schreibdatum:
2025
Umfang:
60 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
18+
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 1,5 на основе 4 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,4 на основе 9 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок