Основной контент книги Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия

Umfang 60 Seiten

2025 Jahr

12+

Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
5,0
1 bewertung
€1,21

Über das Buch

Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии и достижению внутреннего покоя.

Исследуя связь дыхания и здоровья, книга погружает вас в научные основы дыхательных практик, объясняя, как даже небольшие изменения в технике дыхания могут кардинально повлиять на ваше самочувствие. Вы научитесь основам осознанного дыхания и освоите практики, такие как глубокое и энергетическое дыхание, которые помогут справиться со стрессом, улучшить сон и повысить работоспособность.

Простые и доступные упражнения, такие как комбинации дыхания и движения, вдохновят даже начинающих на изменения. Обеспечьте долгую и здоровую жизнь, вписав дыхательные практики в свою ежедневную рутину, и узнайте, как избежать потенциальных рисков с помощью рекомендаций экспертов.

Andere Versionen

1 Buch ab 1,21 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Артема Демиденко «Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 Januar 2025
Schreibdatum:
2025
Umfang:
60 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 23 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 109 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 21 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок