30 Minuten Stressbewältigung

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Autor:Antony Fedrigotti

Aus der Reihe: 30 Minuten

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Kategorie: Heimwerken Bearbeiten

Buchbeschreibung

Stehen Sie unter Stress? Haben Sie das Gefühl, immer unter Druck zu arbeiten? Fehlt Ihnen Gelassenheit, um Ihr Leben – auch bei vielfältigen Anforderungen – zu genießen?

Stress entsteht sowohl durch äußere Stressoren wie auch durch die eigene Einstellung. Stress hat nur, wer ihn auch zulässt. Lesen Sie , wie Sie zu mehr Lebensqualität finden, indem Sie Ihren Stress loslassen.

Mit diesem Buch erhalten Sie

* praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern

* viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewältigen können

* Anregungen, um eine neue Sichtweise auf Ihr Leben zu entwickeln.

Mit einem Vorwort von Prof. Kurt Tepperwei

Detaillierte Informationen

Altersbeschränkung:: 18+

ISBN:: 9783862006731

Verleger:: GABAL Verlag

Inhaltsverzeichnis

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