Buch lesen: «Краткое содержание «Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна»»

Schriftart:

Заинтересовавшись идеей правильного питания, Давид Ян, основатель самого известного лингвистического сервиса ABBYY, изучил материалы Всемирной организации здравоохранения, поговорил с учеными Института питания РАН и прочитал десятки статей. И выяснил, что всего четыре типа продуктов вызывают около 90% проблем, связанных с питанием. В книге Давид объясняет, почему эти привычные всем продукты – жир, соль, сахар и мучные изделия – так опасны и как научить себя их не хотеть. И главное – как начать получать удовольствие от любой еды без этих четырех «закадычных друзей».

Вы хотели бы сбросить пару килограммов, но диеты вас пугают. Или вам просто лень. Или вы даже мысли не допускаете, что можно жить без жареной картошки, котлет и чипсов. Или просто не хватает силы воли не съесть вон то восхитительное пирожное. И как же так: вдруг, ни с того ни с сего, перестать есть соль, сахар, хлеб и жир? Давид в ответ предлагает простую вещь. Представьте человека, который всю жизнь прожил в глубокой пещере. У него там налажен быт, он там счастлив. Счастлив потому, что не знает, что бывает другая жизнь. Ему не с чем сравнивать. Он не подозревает, что на свете есть солнце, трава, синее небо, ветер… Только если этот человек выберется на поверхность, преодолев тысячи препятствий, и увидит новый для себя мир, попробует его – только тогда он сможет сделать осознанный выбор и сказать, где он будет счастлив.

Der kostenlose Auszug ist beendet.

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 Dezember 2017
Umfang:
11 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Актион Цифровое издательство
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
The Night Café
Taylor Smith
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 807 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 154 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 119 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 175 оценок
Spring Fire
Vin Packer
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 20 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 1886 оценок