Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.
Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно
Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.
Über das Buch
Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?
Мы ищем простые решения, но за удобный самообман приходится платить качеством своей жизни. Эта книга – честный и порой неудобный разговор о том, как наш мозг, стремясь к сиюминутному комфорту, загоняет нас в ловушки, из которых потом так сложно выбраться. Это путешествие вглубь себя, где вас ждут неожиданные открытия о работе психики, когнитивных искажениях и механизмах психологической защиты.
Цитаты из книги:
"И есть базовые чувства, эмоции. Запомните слово «герпес»: гнев, радость, печаль и страх. Эти четыре базовые эмоции, которые, по одной из классификаций, находятся с рождения в лимбической системе. Их вытравить, выковырять, стереть, убрать и т. д. – нельзя."
"Когнитивные искажения срабатывают вне нашего контроля, но когнитивные искажения стараются, чтобы мы поменьше думали, а психологические защиты – чтобы мы не испытывали эмоциональной боли."
"Потому что конечный продукт моделирования – не физически осязаемый прибор вроде смартфона, а качество нашей жизни. Которое субъективно и меняется во времени. Наше душевное и физическое здоровье."
"Квадратным уравнениям были отданы часы нашей жизни в 7-м и 8-м классах школы на уроках алгебры. Скажите, а как часто вам приходилось вспоминать отличие щелочи от основания, которыми вас мучали на уроках химии в 8-м классе?"
Сильные стороны автора: Антон Петряков, известный под ником Bazilio, мастерски переводит сложные научные концепции на понятный человеческий язык. Его книги – это мост между академической психологией и повседневной жизнью. Читатели отмечают, что после прочтения начинаешь лучше понимать свои поступки и мотивы окружающих, а полученные знания сразу можно применять на практике.
На какие вопросы отвечает книга?
– Почему мы сами саботируем свое счастье и благополучие?
– Как отличить истинные желания от навязанных установок?
– Что такое когнитивные искажения и как они управляют нашей жизнью?
– Почему мы выбираем удобный путь, даже зная, что он ведет в тупик?
– Как перестать обманывать себя и начать жить осознанно?
Аудиокнига – Позвольте профессиональному чтецу провести вас по лабиринтам вашего сознания, пока вы занимаетесь повседневными делами.
Электронная книга – Начните это неудобное, но необходимое путешествие к самому себе прямо сейчас, в удобном формате.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к правде о себе, прочитав начало книги бесплатно и без обязательств.
Andere Versionen
Bewertungen, 9 Bewertungen9
Буду первым. Спасибо Антону Петрякову a.k.a. Bazilio за все его книги и за эту в частности. Для тех, кто имел негативный опыт взаимодействия с "поп-психологией" и теперь думает, что психология это не наука. Обязательна к прочтению ВСЕМ
Выражаю огромную благодарность автору за книгу. Важная и интересная тема , на понятном языке . Полученные знания очень ценные.
если вы прочитали предыдущие книги автора, ничего нового не найдете. Если не читали, рекомендую прочитать эту первой, а в ходе чтения переходить по ссылкам
Олтичная книга, сложные вещи описаны простым языком, стал чаще замечать за собой и другими КИ, поэтому иногда поймав себя за руку возвращаюсь к нужной главе, чтобы прочитать ее но у же в контексте своего опыта. Спасибо Антон Олегович за Ваш труд и возможность узнать о себе правду, хоть и не всегда удобную!
Замечательная, уже четвертая книга Базилио, позволяющая людям, далеким от заумных научных психологических терминов и изъяснений, понять как устроена психика, найти ошибочные установки, работать с ними, нужное вписать:). Эта книга является переводом на "человечий" язык сложнейших для понимания научных трактатов, которые никогда не достигли бы многих умов, если бы не та простота и доступность, с которой Антону удается доносить материал. Короче, хотите понять себя и других - вам сюда, почерпнете много нового!
И есть базовые чувства, эмоции. Запомните слово «герпес»: гнев, радость, печаль и страх. Эти четыре базовые эмоции, которые, по одной из классификаций, находятся с рождения в лимбической системе. Их вытравить, выковырять, стереть, убрать и т. д. – нельзя. Они есть и у нас, и у медведя, и у волка, и у зайца – у любого живого существа. Именно благодаря страху мы учимся, не делаем глупости и выживаем.
когнитивные искажения срабатывают вне нашего контроля, но когнитивные искажения стараются, чтобы мы поменьше думали, а психологические защиты – чтобы мы не испытывали эмоциональной боли.
Потому что конечный продукт моделирования – не физически осязаемый прибор вроде смартфона, а качество нашей жизни. Которое субъективно и меняется во времени. Наше душевное и физическое здоровье.
квадратным уравнениям были отданы часы нашей жизни в 7-м и 8-м классах школы на уроках алгебры. Скажите, а как часто вам приходилось вспоминать отличие щелочи от основания, которыми вас мучали на уроках химии в 8-м классе? Я не химик и уже даже не помню, что это такое. И мне пришлось погуглить, чтобы понять, что щелочи и основания – почти одно и то же. А вы часто этими
проверку временем и читателем. Поэтому я привожу этот текст почти без правок, как он и был написан
Buchbeschreibung
Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть, кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли?
Ключ к решению проблем – не в сложных технологиях, не в силе воли и не в простых решениях. Он в понимании механизма работы нашей психики и мыслительного аппарата.
Более десяти лет я помогаю людям менять свою жизнь, брать под контроль то, что они раньше называли судьбой и злым роком. И на страницах этой книги я рассказываю о функционировании нашего мозга доступно, но в то же время без опасных и вредных упрощений. Получив знания, вы научитесь контролировать то, что раньше считали судьбой, и улучшите все аспекты вашей жизни.
Готовы? Давайте начнем!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.