Сила воли. Уникальная методика тренировок

Ничего полезного

Единственное что полезного я узнал из этой книги – ничего!

Не стоит тратить время

книга отличная…спасибо автору за эту прекрасную книгу…благодаря ей я избавилась от вредной привычки от которой долго не могла избавиться....спасибо еще раз эту книгу советую тем кто реально хочет избавиться и не быть рабом своей привычки....

Книга не плохая, можно использовать как пособие для борьбы с некоторыми привычками, по крайней мере помогает осознать корень проблем. Как и остальная литература данного автора книга работает только если самому начать что то делать.

Книга очень хорошая. Ее особенность не в том, что в ней описаны какие-то неизвестные методики развития огромной силы воли, здесь, думаю автор не очень оригинален. Книга - это скорее всего компиляция различных приемов, которые можно найти и в других источниках. Ценность книги в том, что в ней описана стройная система работы над собой, которую можно использовать не только для того, что указано в названии, для силы воли, а вообще - для повышения качества жизни, для полноценной работы по изменению себя в лучшую сторону. Все приемы понятны и воспроизводимы. Нет никакой эзотерики, даже упражнения на осознание и изменение чувств и мыслей прописаны так, что не нужно часами медитировать или вводить себя в какое-то непонятное состояние. Все можно повторить, используя только текст. Чтобы проработать всю книгу потребуется достаточно продолжительное время, но это и хорошо, есть вектор, направление. Прелесть книги в том, что в ней дана готовая технология, которую надо взять и использовать.

Полезна познавательна но меня не впечатлила потому что у меня нет вредных привичек и я сильный человек сама держу все свои эмоции под контролем.