Zitate aus dem Buch «Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком»

меняем все только у себя, и именно у себя

Запомните: для любых изменений всегда нужно максимально увидеть иллюзорность, краткосрочность и разрушительность этих текущих выгод в своей жизни. Увидеть

Я лично последние несколько лет ежедневно делаю 3 вещи: 1) Выполняю Главное дело дня 2) Делаю что-то новое 3) Кому-то как-то помогаю

полном серьезе ощущает, что у него самый лучший ребенок, самый лучший он сам, самое красивое платье, самая интересная еда, самый необычный закат, самые умные мысли, самые тонкие чувства, самые неожиданные ассоциации, самый крутой отпуск, самая острая печаль, самый сложный развод, самая-самая какая-то жизнь. Он не может не поделиться – ведь иначе другие люди никогда ничего подобного не увидят. Сразу хочу сказать, что, когда человек ведет профессиональный блог, публикует контент, занимается

Но это именно вам был важен именно этот автор, и вы хотели сюда вступить. Автору плевать по большому счету, потому что вы для него никто, он вас не знает, вас таких у него много. Он делает, «как видит» и делает то, что может на данный момент (а вдруг он в выгорании или у него ребенок сильно болеет?).

Она состоит из 3х составляющих. 1. Психология (зрелость и сила личности, внутренние настройки, отношения с собой, людьми и миром, «иметь себя у себя», общение, дети и прочее). Вся база есть у меня в тренинге «Настройки счастливого человека». 2. Прокачка жизни или управление жизнью (сферы жизни, включая здоровье, планирование, целеполагание, стабилизация себя, оптимизация систем, прокрастинация, привыч

: «Господи, как хорошо! Не жизнь, а сказка! Благодарю за все! Как же я обожаю свой день! Обожаю это все!». Получается

А ведь можно просто расслабиться и отпустить все эти щупальца контроля, придирчивого рассматривания и злого судьи – и начать просто кайфовать от всего, как оно есть.

Ориентир всегда – красивое, сильное, зрелое поведение, за которое вы потом будете себя уважать. В каждой ситуации – это что-то свое.

ящие чувства, эмоции по этому поводу. 3. Осознать, насколько велик причиненный вред тебе, другому человеку, ситуации в целом, проекту. Какие у тебя страхи? Что самое страшное случится в этом случае? 4. Что можно сделать? Можно ли как-то нивелировать произошедшее? Что тут вне зоны влияния, и придется «забить»? Что в зоне влияния? А как еще можно? "А если найду?". 5. Какие четко решения я принимаю? Решения, или как я их называю в данном случае «опорные решения» – очень важны