Делюсь своей идеей, как я использовала эту книгу!!! Мне кажется, советы слишком просты, чтобы использовать по 1 совету в неделю. Я разделила все советы на три части – по предлагаемой во введении формуле красоты – психологические, физические и питание. И на каждую неделю брала себе по одному совету из одной категории. Так не только гораздо интереснее и эффективнее, но и быстрее. Все советы можно пройти почти за месяц-полтора, выкинув те, которые не понравились. Я компановала так, чтобы у меня на все три привычки вместе уходило не более 20-30 минут в день , например, на этой неделе у меня привычки 17, 19 и 23. Это совсем не много, если вы решили плотно заняться уходом за собой. Так что рекомендую, пользуйтесь моей гениальной идеей!
Отзывы 59