Rezensionen zum Buch "Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела", 4 Bewertungen

Книга ни о чем, ее и книгой не назовешь.. мне жалко не только деньги, но и время на нее потраченное. Она не стоила 10 минут моей жизни:)

книга крайне мала по своему содержанию. некоторые страницы состоят буквально из нескольких предложений. всего около 20-ти страниц. Для тех кто уже начал постигать тему голодания книга не подойдёт. Она больше первоначальное руководство для желающих начать поститься - то есть слегка ограничить/видоизменить свое питание с целью постепенного снижения веса и постепенного улучшения (поддержание имеющегося) здоровья. В целом если вы начинающий ЗОЖник и цена книги вас устраивает можно приобрести

Странный перевод. Пара интересных мыслей есть, но большая часть информации повторяется. Язык написания как будто текст пропустили через гуглпереводчик.

Брошюра содержит мини-экскурс в историю возникновения постов. Обосновывает целесообразность поста для улучшения здоровья, поднятия настроения и снижения веса. Мини-текст включает в себя варианты постов, способы интервального и частичного голодания, перечень заболеваний, при которых запрещаются эксперименты с полным ограничением в принятии пищи. Не обошла автор и вопрос физической активности во время поста.

Однако, текст местами несколько нелогичен и бездоказателен. Но в общем, для старта и мотивации роста вполне приемлем.