Rezensionen zum Buch «Легкость: питание для стройности», 5 Bewertungen

Настольная книга человека неравнодушного к своему организму. Просто, аргументированно и доступно изложены все основные моменты здорового образа жизни. В любой момент можно перечитать нужную главу, если что-то забылось. Отдельное спасибо за списки полезных привычек.

Прекрасная книга, которая поможет разложить мысли по поводу питания по полочкам, развенчать укоренившиеся мифы и напомнить давно забытые истины. Я очень рада, что эта книга попалась мне в руки, буду обязательно к ней возвращаться

Книга супер!!! Помогла взглянуть на свое питание с другой стороны, обратить внимание именно на здоровье и полезные привычки. Очень понравился подход к ежедневному составлению рациона!!! уже начала вводить в жизнь рекомендации автора и вижу улучшения ??

Книга очень понравилась! Мы действительно часто забываем о самом главном- о любви к себе, к своему телу. Сидим на диетах, не высыпаемся, стрессуем…В книге затронуты все аспекты здорового образа жизни, все разложено по полочкам. В то же время книга очень интересная и легко читается. Кому-то она напомнит о простых вещах, которые забылись, а кого-то научит заботиться о своем теле, сохраняя и приумножая здоровье. Отдельное спасибо за табличку с содержанием витаминов в продуктах, очень пригодится.

Благодаря этой книге, уже больше года нахожусь в стабильном стройном состоянии. Вес не скачет, хотя бывают периоды отпуска и гастрономические путешествия. Не нужно считать калории и заморачиваться с БЖУ. Организм (мой любимый умный организм) сам знает, чего хочет и нет тяги к сладкому или чему-то ещё. Огромная благодарность автору книги.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
4,5
12 bewertungen
€2,76
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 Juli 2022
Schreibdatum:
2022
Umfang:
137 S. 29 Illustrationen
Künstler:
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 2,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 19 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок