Супер. Блюда очень простые в приготовлении. Очень легко следить за питанием и не мучаться выдумывать что приготовить. Наконец-то мне не нужно самой считать ккал. Спасибо автору за труды.
Основной контент книги Похудеть легко
TextUmfang 37 seiten
2022 Jahr
Похудеть легко
€4,50
Über das Buch
Автор дает проверенные инструменты для похудения. В книге опубликованы готовые меню с необходимым количеством калорий, белков, жиров и углеводов. Рецепты максимально упрощены для экономии времени. 20 вариантов меню калорийностью 1400,1600 и 1800 калорий. Только практика и проверенные схемы, которые работают. Не для мужчин.Анна – инструктор по фитнесу с международным образованием, нутрициолог.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Genres und Tags
Beliebte zuerst
boreyko.olga, спасибо, рада, что книга вам полезна
Первая книга в моём арсенале, которая показывает не красивую теорию и реальную практику! Очень понравилось, так как много примеров! Рекомендую
User19665-16, спасибо)
Спасибо автору за опыт и отличную подборку просчитанного, что немало важно, не только калорийности, но и по БЖУ, меню! Можно есть (читайте - наедаться вкусно и хорошо) и худеть, при этом если перестаёшь взвешивать еду, то не набираешь вес так как остаётся привычка и запоминаешь визуально размер порции.
Хорошо, что есть действительно грамотные люди, которые любят своё дело)))) А не вот это все…. ешьте на 700 ккал и будет вам счастье!?
Можно задать вопрос в телеграмм канале https://t.me/pohydetlegkokniga
Ответы на вопросы по книге и по заменам. Название канала- Похудеть легко
Очень удобно, есть схема и результат, не нужно считать и думать, потом привыкаешь и понимаешь, что и как нужно есть, чтоб оставаться стройным
Плюс нет жёстких ограничений
И сладенькое)
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Стараемся выстроить питание на долгосрочной основе. Поэтому никаких жестких запретов. Никакого чувства вины.
Buch Анны Александровны Вощенко «Похудеть легко» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
8