Zitat aus dem Buch "Ключ к телу твоей мечты"
Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов. Если твой глубокий вдох длиннее, то формула останется та же: вдох – Х счетов, задержка, Х*4, выдох Х*2. И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Oktober 2018Datum der Schreibbeendigung:
2018Umfang:
38 S. 4 IllustrationenRechteinhaber:
Автор