Основной контент книги Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Umfang 100 Seiten

2024 Jahr

16+

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
5,0
12 bewertungen
€1,66

Über das Buch

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справляться с ежедневными трудностями, но и использовать стресс как ресурс для личностного роста и развития. Книга предназначена для тех, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Andere Versionen

1 Buch ab 1,66 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Андрея Миллиардова «Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 Dezember 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
100 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3 на основе 44 оценок
18+
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок