Be kinky! Гид по твоей сексуальности. Раскрепощающие практики

В соответствии с Федеральным законом № 436-ФЗ от 29 декабря 2010 года маркируется знаком 18+

Иллюстрации Эуджении Карраро

Перевод с итальянского Натальи Алексеевой

Copyright © 2022 by Giunti Editore S.p.A., Firenze-Milano; www.giunti.it

© ООО «Росмэн», 2023

Предупреждение

Одна из самых популярных книг, посвященных бондажу, начинается с главы под названием «Не делайте так!». По мне, так это – лучшие слова, с которых можно начать книгу.

В мире полно людей, которые рвутся повторить все, что увидят в интернете. Но они не учитывают, что трюки на фото или видео ставятся и выполняются профессионалами.

Кто-то из читателей пропускает теоретическую часть – ведь они и так все знают! Кто-то убежден: чем рискованней игра, тем приятнее партнеру. Кто-то боится что-то обсуждать заранее, чтоб не выглядеть трусишкой и неженкой и не испортить игру.

Не делайте так!

Практики, о которых я расскажу в этой книге, при неверном исполнении могут нанести вред – как моральный, так и физический. Автор и издательство не несут ответственности за последствия или несчастные случаи, которые могут возникнуть при повторении тех или иных техник, описанных в этой книге. Внимательно прочитайте ее вместе с партнером, экспериментируйте, но не увлекайтесь и, главное, относитесь друг к другу с уважением. Не пропускайте главы, посвященные тому, как договариваться и получать согласие. Обратите внимание на раздел «Советы и предупреждения». Короче говоря, играйте, но не заигрывайтесь!

Вы приобрели эту книгу, а значит, хотите больше узнать о собственной сексуальности, хотите, чтобы эта сторона вашей жизни стала ярче и приносила больше удовольствия. Так и произойдет, но только по обоюдному согласию и в полной безопасности. Поверьте, такой подход станет для вас дополнительным бонусом и сделает вас еще привлекательней и желанней в глазах партнера!

Слово автору: Андреа Фарольфи

Меня зовут Андреа Фарольфи, я доктор наук и эксперт в области сексуального воспитания. Я учу тому, как раскрыть собственную сексуальность и при этом не нарушить чужих границ. Читаю лекции, провожу семинары, веду курсы, посвященные этой теме.

Еще я консультант-сексолог и не раз помогал парам открыть волнующий мир секса. Моя задача – сделать так, чтобы оба партнера были счастливы, получали удовольствие и любили друг друга.

Мои знания в области атипичной сексуальности оказались востребованы, например, в Центре сексологии Il Ponte во Флоренции и в магистратуре сексологии международной компании Giunti Psychometrics.

Наконец, я – мастер японского бондажа международного класса с опытом преподавания и выступлений на самых значимых европейских фестивалях.

В этой книге я стану вашим проводником в мир чувственных удовольствий. Научу, как преодолеть многочисленные табу, без страха примерять на себя разные роли в играх с доминированием и подчинением, как игриво и творчески раскрывать собственную сексуальность.

Website: www.evoluzione.love

Слово психологу: Лаура Норбиато

Доктор психологических наук, консультант компании La Valigia Rossa

«Это нормально!»

Вот что мы обычно говорим, когда после многих лет прочных отношений желания утихают, а на их место приходят рутина или даже скука. А иногда уже в начале романа секс воспринимается как обязанность, хотя должен стать удовольствием. Виной всему устаревшие стереотипы и косное сексуальное воспитание. Вольно или невольно мы усваиваем табу и предрассудки, с которыми сталкиваемся в течение жизни. Многие всю жизнь занимаются сексом раз за разом, не меняя ни позы, ни места. Они даже не подозревают, насколько приятнее или забавнее мог бы быть их секс.

Я – доктор психологических наук и консультант компании La Valigia Rossa, которая занимается вопросами сексуального здоровья и благополучия. Мне довелось сотрудничать со множеством профессионалов. Встречи с Андреа Фарольфи стали самыми интересными и важными в моей карьере. Впервые я увидела его на курсах нашей компании в Падуе. Андреа выступал в качестве наставника по бондажу. К тому времени он уже был одним из крупнейших европейских экспертов в этом вопросе. У нас оказалось много общих интересов, завязанных на популяризации сексуальности и на исследованиях в области психологии. Неудивительно, что со временем наша дружба только крепла.

Андреа – многогранная личность. Если бы меня попросили описать его одним словом, я бы выбрала «профессионал». Уверена, прочитав эту книгу, вы согласитесь со мной.

Мне повезло наблюдать, как рождается книга, сколько знаний и страсти Андреа вкладывает в каждую страницу. В Be kinky! сплелись его талант педагога, личный и профессиональный опыт, глубокие исследования в области психологии. Эта книга подарит вам двенадцать кинков, которые можно изменять по собственному вкусу. Но, что важнее, она дарит возможность совершить собственные открытия, выпустив на волю воображение.

Книга, которую вы держите в руках, – подарок для вас, но она также может стать шуточным подарком приятелю, подруге на девичник или даже коллеге по работе. Вы можете вручить ее любимому человеку. И вот подсказка, как сделать этот подарок очень, очень личным. Возьмите ручку и подчеркните то, на что хотите обратить внимание партнера. Оставьте пометку на полях, нарисуйте что-нибудь. Еще одна отличная идея: поставьте дату рядом с одним из кинков. Пусть это будет какой-нибудь важный для обоих день: годовщина первой встречи или первого поцелуя. Отметьте его, сыграв в игру. Почему бы не устроить в спальне необычный эксперимент? Разделить вдвоем новый опыт? Но не останавливайтесь на одном кинке: все, что описано в этой книге, стоит попробовать.

Книга задумывалась как подробное, понятное и увлекательное пособие как для тех, кто уже знаком с кинками, так и для новичков. Она даст возможность расширить свои сексуальные горизонты, сделать отношения более игривыми, чувственными, богатыми. Читайте ее, чтобы стать счастливее в постели… и не только!

Слово эксперту: Арина Винтовкина

Консультант по сексуальным отношениям, секс-блогер

Эта книга могла бы называться «Пятьдесят оттенков фисташкового секса». Почему фисташкового? Узнаете, когда прочтете. Прочитать же стоит хотя бы потому, что автор предлагает альтернативный взгляд на то, что именно взрослые люди по обоюдному согласию могут делать друг с другом. А заодно нормализует все странные, диковинные, необычные сексуальные желания, упаковывая их в элегантное слово «кинк».

Несмотря на обилие практических рекомендаций, главная ценность книги в том, что она будит эротический энтузиазм, нежно щекочет любопытство и дает конкретные направления, которые можно исследовать вместе с партнером. А заодно помогает унять внутренний голос цензора, который нашептывает: «Ну, это как-то… ненормально. Нездоро́во. Кринжово».

Написано легко и по-кинкстерски задорно. С глубоким знанием темы, но без капли морализаторства. А тем, кто за чтение морали принимает напоминание о технике безопасности и проговаривание возможных рисков от практик, возможно, стоит повременить с путешествием по миру кинков.

Что вы найдете в этой книге

Вас ждет путешествие в страну удовольствий с двенадцатью остановками по пути. Скажу честно: еще когда я задумывал книгу, идея подобрать двенадцать кинков, по числу месяцев в году, показалась мне забавной. Но на самом деле эротических игр в книге куда больше!

Я честно постарался подсчитать все варианты и сценарии игр, но в конце сбился со счета. Каждый кинк можно исполнить по-разному. Подсказка: обязательно меняйтесь ролями, пробуйте все и со всех сторон!

Давайте вместе исследовать самые игривые и чувственные аспекты сексуальности. Так вы поймете, что в сексе нет ничего порочного, это важный ресурс для личной жизни и отношений.

Мы поговорим о БДСМ, бондаже, секс-игрушках, фантазиях и желаниях. В конце путешествия вас ждет главное открытие: многие стереотипы – всего лишь унылые клише, и пора их отбросить! Куда интереснее открывать новые пути, новые способы получать удовольствие.

Все описанное в книге может быть повторено людьми любого пола. Что-то рассчитано на пары, но не исключено участие нескольких человек. А можно пройти через этот опыт в одиночестве – ну если вам так захочется. Любой сможет раскрыть собственную сексуальность, неожиданно обнаружить новые чувствительные места и эрогенные зоны, полнее познать свое тело. Вы сами можете возбуждать себя, ведь аутоэротизм – тоже кинк!

Для большинства эротических экспериментов не понадобится ничего такого, все можно подобрать дома. Если вам понравятся предложенные игры (а они понравятся!), попробуйте добавить что-нибудь от себя. А еще можно записаться на специальные курсы для взрослых, объединиться с такими же энтузиастами. Начать обмениваться информацией, или изучать опыт тех, кто прошел дальше по этому пути и стал экспертом.

Каждый сможет обнаружить самый подходящий способ испытать удовольствие. Не так уж важно выполнять все именно так, как описано в книге. Будьте гибкими, импровизируйте, применяйте новые знания, меняйте по собственному вкусу и не забывайте про партнера. Важно не то, что мы делаем, а что мы чувствуем.

Цель книги – не столько исследовать необычные виды сексуальности, сколько заново открыть себя, научиться говорить о собственных желаниях, а еще играть, изучать, экспериментировать. И конечно, как следует повеселиться!

Как говорит известный американский сексолог-популяризатор Джей Уайзмен, даже если вы считаете, что у вас все хорошо в плане секса, всегда найдется способ сделать его еще лучше!

Кинки

В фильме Карло Вердоне «Свадебные путешествия» 1995 года есть такая сцена: пара мчится в машине по скоростному шоссе и вдруг решает заняться любовью. Ничего удивительного: людей, обожающих секс в самых необычных местах или обстоятельствах, довольно много. Как и видов такого секса. Например, доггинг, жажда совокупляться в общественных местах, как собаки, или квики, – секс по-быстрому, везде, где настигнет желание, без прелюдий и подготовки. Но для большинства и доггинг, и квики, и другие варианты рискованного секса кажутся чем-то неправильным. В таком сексе им видится поверхностный подход к отношениям, а риск служит «приправой» для оживления любви, которая на самом деле подошла к концу.

Для обозначения всего необычного в сексуальности для этой книги был выбран самый нейтральный по смыслу и шутливо звучащий термин «кинк». Ведь говорить мы будем о позитивной, доброй, веселой стороне секса.

Стоит хотя бы немного открыться новому опыту, и сразу становится понятно: не существует одного «правильного» способа испытывать удовольствие. Человеческое тело таит в себе бесконечные возможности для экспериментов.

Кинки – это переход в новое измерение сексуальности. Интимная жизнь, как и сами отношения, не должна превращаться в рутину. Ее надо ценить, оживлять, привносить что-то неожиданное, открывать новые стороны. Конечно, привычки создают чувство стабильности, но из-за них мы скатываемся в однообразие. Мы забываем о том, как важно дарить и получать удовольствие, что это значит для наших близких и нас самих. Кинки схожи с деликатесами: не обязательно есть их все время, но ими определенно стоит разнообразить меню, даже если оно составлено из самых здоровых продуктов.

Эта книга может стать путеводителем, указать дорогу к себе или наметить маршрут для роста и развития отношений. Читайте ее в одиночестве или вдвоем, дарите другим. Пусть она станет приглашением экспериментировать, получать удовольствие и относиться к сексу более осознанно.

Мир кинков не имеет границ. Эта книга больше чем энциклопедия или набор инструкций, это пиратская карта. Ваше тело, разум и чувства – таинственный остров, где спрятано множество сокровищ. В путь, охотники за кинками, и пусть он будет легким и веселым!

Закройте глаза!

Переходим к делу! Вот игра, в которую можно и нужно сыграть еще до того, как вы разберетесь со всеми кинками. Считайте это введением в практику. Как и все в этой книге, оно будет необычным и очень приятным.

Выберите время, которое будет только вашим. Устройтесь поудобнее, включите музыку, зажгите свечи, налейте любимый напиток. Убедитесь, что вас никто не потревожит. Важно чувствовать себя комфортно. Играть можно в одиночку, в паре или с несколькими партнерами. Игра от этого не станет хуже. Хотите собрать большую компанию и уже в процессе определиться, кто как играет? Легко! Все зависит от того, нужны ли вам люди вокруг, хотите ли вы общаться. Ограничений нет: играть можно как с кем-то еще, кто находится в комнате, так и онлайн.

● Закройте глаза и расслабьтесь.

● Если решили играть с кем-то еще, вступительную часть игры можете пройти и в одиночку. Позже вы опять объединитесь.

● Освободите голову от повседневных забот, сосредоточьтесь на себе и подумайте обо всем, что вас возбуждает. Вспомните все свои мечты, откройтесь навстречу желаниям.

● Пусть это будет фантазия, которую вы бы хотели воплотить в жизнь. Любая, даже та, которую, как вы уверены, невозможно исполнить. Станьте в ней действующим лицом или останьтесь наблюдателем.

● Не торопитесь, хорошенько изучите все, что вас окружает в этой фантазии. Понаблюдайте за собой с разных точек. Представьте звуки, запахи, тактильные ощущения. А теперь попробуйте понять, что же такого важного кроется в этой фантазии? Почему она так привлекательна? Какие чувства пробуждает в теле и сознании?

● Откройте глаза, подумайте обо всем, что только что представляли. Попытайтесь описать свою фантазию одним словом. Или даже нарисуйте ее! Придумайте символ, который отныне будет напоминать о потаенной мечте, родившейся в вашем воображении.

● Если вы играете в одиночку, надпись или рисунок можно сделать на листе бумаги. Но если решитесь, нанесите символ на собственное тело.

● Если вы играете с партнером, сядьте рядом. По очереди нарисуйте символы на ваших телах. Делайте это в полном молчании, ничего не комментируйте, чтобы не помешать другому своей реакцией.

● Если хватит смелости, выберите для рисунка особо чувствительный участок или ту часть тела, которая связана с вашими фантазиями. Лучше, если она будет прикрыта одеждой. Так символ сможет остаться у вас или вашего партнера еще на день-два.

● Пора заговорить!

● Объясните партнеру, что значит этот символ для вас, что именно вы представляли и почему это так важно. Теперь очередь партнера. Слушайте молча, не стоит смущать друг друга комментариями.

● Начало положено, а продолжение – в ваших руках.

● Поговорите с партнером о том, что вы чувствуете, узнайте, что чувствует он. Ни в коем случае не осуждайте и не иронизируйте. Вам открыли нечто очень личное, помните об этом! Происходящее может смутить обоих, это чувство тоже надо принять, в нем нет ничего плохого. Говорите свободно и убедитесь, что партнер не боится делать то же самое.

● Может, вам захочется сразу воплотить в жизнь одну из фантазий или взять время на обдумывание.

● На память об этом эксперименте останется рисунок на листке бумаги или прямо на вашей коже. Храните его несколько дней.

Ну что? Как вам этот первый опыт? Был он возбуждающим, приятным, сложным?

Говорить о желаниях и фантазиях всегда непросто. Кроме смущения или страха осуждения нас сдерживает опасение, что партнер может неправильно все понять. Вдруг он решит, что не додает вам чего-то, что его одного недостаточно? Вдруг вы вообще не поймете друг друга? Непросто сказать первый раз: «Я никогда не говорил, но было бы здорово попробовать…»

Распространенное убеждение – думать, что любящим ничего не надо объяснять друг другу. Якобы каждый и так чувствует, чего хочет другой. Понимание в сексе должно возникать как бы само собой, именно это «нормально». Есть другая крайность: считать, что некоторые темы вообще лучше не затрагивать, они слишком личные даже для близких людей.

Увы, только супергерои из комиксов и волшебники из фэнтези могут читать мысли. Мы, простые смертные, не всесильны, пора с этим смириться. Придется засучить рукава и немного потрудиться. Пора понять, насколько важно разговаривать с партнером, а порой неплохо признаться в чем-то сокровенном и себе самому. Немного таинственности увеличивает привлекательность, а вот секреты и недопонимание ее убивают!

Нет гарантий, что вы найдете того единственного, кто будет готов удовлетворить все желания. Какие-то фантазии в принципе невозможно исполнить. Но куда чаще наши желания не осуществляются по самой простой причине. Мы никогда не говорили о них. Или говорили, но нам показалось, что партнера они не заинтересовали. Бывает, что на подобные темы страшно разговаривать. А бывает, что из-за страха быть отвергнутым любимым, проще найти кого-то еще, кто точно разделит тягу к «странному», и начать встречаться с ним за спиной у партнера.

Ваше счастье в ваших руках.

Эксперименты из этой книги – не просто эротические игры. Это повод лучше узнать друг друга, обнаружить что-то новое, оживить рутину. Это повод сильнее ценить то, что уже есть, а также начать заново наслаждаться тем, что кажется привычным и наскучившим.

Вы научитесь открыто общаться, признаваться в собственных слабостях, принимать ограничения от других, просить об обратной связи, лучше понимать, что нравится вам и что нравится партнеру. Вы часто находите для себя хотя бы десять минут в день? А когда в последний раз вы оставались наедине друг с другом, просто чтобы побыть рядом?

Пришло время только для вас двоих. Общайтесь, исследуйте друг друга, позволяйте себе то, что раньше было у вас под негласным запретом.