Umfang 70 seiten
Über das Buch
Atkins-Diät
Alles was Sie zur Atkins-Diät wissen sollten
Wenn Sie bereits eine Diät probiert haben, dann ist «hungrig» kein Fremdwort für Sie!
In der Regel funktionieren die meisten Diäten so, dass Sie nach einer Weile, einen Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel bekommen, die Ihnen fehlen. Sie sind hungrig und aufgrund dessen schlecht gelaunt und gereizt. Sie sind der Meinung, dass der ganze Aufwand und die Mühe es nicht wert sind und geben auf!
Was entsteht daraus?
Hieraus entstehen weitere Mode-Diäten, wie es scheint ohne ein Ende, die Ihr Selbstbewusstsein weiter drosseln, weil Ihnen das Gefühl vermittelt wird, bei nichts dabei zu bleiben und Sie Ihre gesetzten Ziele, niemals erreichen werden.
Wie Sie sehen, ist diese Angelegenheit eine ziemliche Katastrophe.
Wie wäre es, wenn ich Ihnen eine Diät vorstellen würde, bei der Sie keinen Hunger leiden, Sie aber trotzdem Ihre Lieblingslebensmittel zu sich nehmen können und trotzdem jede Menge Gewicht verlieren?
Folgendes werden Sie hier entdecken:
– Atkins und Appetitunterdrückung
– Atkins und Diabetes
– Atkins und Übung
– Atkins und Darmprobleme
– Atkins und Ketose
– Atkins und Heißhunger auf Zucker
– Atkins und verarbeitete Lebensmittel
– Atkins und kostensparende Tipps
– Atkins und Kritik
– Atkins Diät-Grundlagen
– Atkins Diätnahrungsmittel
– Atkins Induktionsregeln
– Atkins-Induktion
– Atkins Wartung
– Atkins OWL Phase
– Atkins Vorverwertungsphase
– Atkins Einkaufstipps
– Atkins Snack-Auswahl
– Heißhunger auf Kohlenhydrate und die Atkins-Diät
– Kohlenhydratersatz für die Atkins-Diät
– Häufige Fehler von Diätethikern
– Ist Atkins für Dich?
– Planung für Atkins
– Vor- und Nachteile der Atkins-Diät
