Zitate aus dem Buch «О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта»
В любом случае диеты с низким содержанием жиров (менее 20 % от потребностей по калорийности) не соответствуют энергетическим потребностям показателей выносливости. Кроме того, питание с низким содержанием жиров в течение длительного времени может способствовать развитию у спортсменов дефицита незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Минеральные элементы кальций и цинк при такой диете также плохо усваиваются.
€5,32
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 September 2020Schreibdatum:
2020Umfang:
373 S. 23 IllustrationenRechteinhaber:
Автор
