Zitate aus dem Buch «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
Иногда родители принимают ребенка только хорошим, если он доволен, счастлив, и отвергают или становятся отстраненными, когда капризничает, грустит или не оправдывает ожиданий. Став старше, человек испытывает серьезные проблемы с полноценным принятием себя, главным образом, в периоды неудач.
«Да, я виноват. Из-за моих действий или бездействия обстоятельства сложились таким образом. Я принимаю последствия моих поступков для себя и других. Я не могу изменить прошлое, поэтому моя задача – принять новое положение вещей в будущем».
Если бы я любил себя, то перестал бы есть всякую дрянь.
Важно осознать – мы прощаем не для другого человека, мы прощаем для себя. Именно в нашей душе царит хаос, нашу жизнь отравляет гнев и негодование, мы затоплены обидой до самого края. Цепляясь за внутреннюю боль, мы наносим ущерб лишь себе и никому больше. Без прощения невозможно полноценно и свободно жить собственной жизнью, так как мы постоянно заняты ненавистью, негодованием и бесконечными вопросами о том, как это случилось и почему именно с нами.
Мы сегодня – это то, что мы думали о себе вчера. Наши решения были приняты исходя из мнения о том, чего мы достойны, а что для нас «слишком».
Мы находимся рядом с собой 24 часа 7 дней в неделю, 365 дней в году. Выбор способов взаимодействия с внутренним «Я» – это иллюзия, в действительности его нет. Любовь, милосердие, принятие, поддержка, чуткость, внимательность и забота – единственный возможный путь долгосрочного, продуктивного существования с собственной личностью
«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой».
Осознание собственной ценности, даже без реальных оснований, высвобождает скрытый потенциал
Влюбленный в себя соперников не имеет. Марк Туллий Цицерон
Восприятие поступков других – лишь проекция внутренних чувств. В действиях близких мы видим отражение нашего отношения к себе. Неуверенность в собственной личности рождает сомнения в искренней привязанности других, поэтому, пока мы не станем для себя любимыми, трудно поверить, что нас может любить кто-то еще.
