Zitat aus dem Buch "Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове"
Дело не в силе воли, а в дисциплине и рутине. Методичные и, возможно, скучноватые регулярные действия – вот что приведет вас к результату. Непопулярный способ? Может быть, но зато работающий. Волевые же усилия должны сводиться к минимуму, а про убеждение «не можешь похудеть – значит, у тебя нет силы воли» следует забыть навсегда. Почему? Сейчас разберемся
€4,36
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
16 Februar 2023Schreibdatum:
2023Umfang:
261 S. 120 IllustrationenISBN:
9785961486315Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал
