Zitat aus dem Buch "Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей"

Сначала все будет весело и интересно или просто «ровно». Потом станет непонятно, может возникнуть «пустота внутри». Еще через некоторое время начнутся неприятные ощущения, все будет злить, бесить и выводить из себя, идти «тяжело». Потом снова все будет легко и весело. Снова будет лень и состояние, словно «выкачали всю энергию». Может возникнуть ощущение полного непонимания, «кто я и что дальше». Вернется ощущение легкости. Появится ощущение благодарности к самому себе и собственной Силе