Основной контент книги Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Text

Umfang 188 Seiten

18+

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

5,0
2 bewertungen
€1,67

Über das Buch

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Alle Bewertungen anzeigen

Тот кто ранее занимался боевыми искусствами, книга поможет быстро вспомнить технику и начать заниматься вновь . Хорошие фотографии, расписание тренировок, рекомендую.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Бима Бэкмана, Амана Атилова «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 Juli 2009
Umfang:
188 S. 147 Illustrationen
ISBN:
978-5-222-10915-1
Rechteinhaber:
Неоглори
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 32 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 81 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 33 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 17 оценок