Легкий способ жить без диет

Благодаря книгам автора бросил курить в 2009, пить алкоголь в 2015, и теперь прочитав эту книгу понял что питание у меня не ахти! Автор аргументирует все фактами, чтобы его понять надо не врать себе, верить только фактам и своим ощущениям. Советы автора превратил в образ жизни, и не поверите – уже через 2 недели чувстовал себя гораздо легче, стал высыпаться и худеть не испытывая при этом ни капли дискомфорта! Аллен просто гений! Все его книги это шедевры которые помогают очистить мозги от налета и стереотипов общества и медиа! Хотите быть счастливым, здоровым и полном энергии человеком? Читайте, понимайте, следуйте советам и все у Вас будет отлично! Проверено!!!

Перечитываю второй раз. После первого раза похудела на 16 кг. Прошло 3 года, подзабылось – начала набирать вес, набрала 4 кг. Освежила все в памяти, думаю верну позиции, а может и улучшу) Всем рекомендую. Огромное спасибо автору!

Интересная книга, то что так скрыто от нас _ всегда у нас на виду). Простая система питания к которой легко приспособиться, преодолев ненужные и вредные стереотипы.

Эта книга,как и другие книги автора мне нравятся.

Мне нравится стиль и логика Карра, и они реально помогают,в соответствии со своими названиями. Если кому не нравится,прочтите ещё раз…

Вроде все логично, стоит задуматься. Книга интересна и легко читается. Попробую следовать рекомендациям, а время покажет.