Zitate aus dem Buch «Легкий способ бросить курить»

Удивительно, как страх ужасной угрозы здоровью, связанный с курением, перекрывался страхом перестать курить.

Попав в наркотическую зависимость, вы постепенно втягиваетесь все больше, а не меньше. Вы думаете, завтра будет легче? Не обманывайте себя. Если вы не сможете сделать этого сегодня, что заставляет вас думать, что завтра будет легче? Вы собираетесь ждать, пока на самом деле не заработаете одно из заболеваний, ведущих к смерти? Но это несколько бессмысленно…

Настоящей ловушкой служит убеждение, что сегодня — не самое подходящее время, а завтра будет легче.

Мы путаем ответственность и стресс. Ответственность начинает сопровождаться стрессом лишь тогда, когда вы не чувствуете в себе достаточно сил, чтобы нести ее.

При отсутствии кашля эти смолы и вредные вещества остаются в легких – именно так они и вызывают рак. Курильщики стремятся не кашлять и приобретают привычку дышать неглубоко, чтобы не провоцировать кашель. Когда-то я считал, что умру от этого постоянного кашля. Теперь я думаю, что, выбрасывая из легких большую части всей этой дряни, он спас мне жизнь.

Все курильщики начинают курить по глупости. Ведь никого же не вынуждают начинать курить насильно. Единственная причина, по которой люди продолжают курить (неважно, заядлые они курильщики или курят от случая к случаю) — желание накормить это маленькое чудовище.

Одним из значительных приобретений при отказе от этой пагубной привычки станет возвращение уверенности в себе и своих силах.

Спросите любого курильщика, который уверен, что курит только потому, что сигаретка доставляет ему удовольствие: если бы он не смог купить свою привычную марку сигарет, а смог бы достать только те, которые обычно считает отвратительными, – он бросит курить? Да курильщики скорее станут курить старую веревку, чем совсем не будут курить!

сбежать из страшной тюрьмы. С течением времени ваше здоровье, физическое и умственное, будет становиться все лучше, и жизненные взлеты будут казаться

Не думайте,что вредные эффекты курения преувеличены, - они скорее недооценены.

Лет за пять до того как бросить курить, я ощущал странное онемение ног. Это была не острая боль, как от иголок или булавок, но очень тревожное ощущение. Каждую ночь Джойс приходилось

€5,23
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 Dezember 2014
Übersetzungsdatum:
2007
Schreibdatum:
2004
Umfang:
230 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-98124-284-7
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5283 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 313 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 216 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 2315 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 933 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 146 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1790 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 72 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 610 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5283 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 7203 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 2315 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 1057 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 216 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 146 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 1120 оценок