Основной контент книги Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 311 Seiten

2023 Jahr

12+

Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием

livelib16
4,1
38 bewertungen
€4,84

Über das Buch

Чем больше мы делаем, тем больше дел возникает на горизонте, и наша жизнь превращается в бесконечную гонку за морковкой успеха, привязанной у нас перед носом. Однако Али Абдаал, признанный эксперт в области продуктивности, предлагает альтернативный путь, где ключ к счастью – это удовольствие от работы, а не усердный труд и строгая дисциплина. На личном опыте он демонстрирует, как, вооружившись позитивными эмоциями, можно радикально трансформировать жизнь, превратить работу в источник радости и тем самым увеличить свою продуктивность.

Эти мысли не покидали меня несколько месяцев. В конце концов на меня снизошло откровение: все, что мне известно об успехе, – ложь. Это не поможет мне стать хорошим врачом. Усердная работа не принесет счастья. Значит, можно самореализоваться иным путем: без постоянного нервного напряжения, бессонных ночей и зависимости от кофеина, которая уже начинала меня беспокоить. Конечно, я не нашел ответов на все вопросы. Но я впервые смог увидеть общие черты альтернативного подхода. Подхода, который основывается не на изнурительной работе, а на понимании того, что может сделать тяжелый труд приятным. Подхода, при котором приоритетом является мое благополучие как условие повышения мотивации и концентрации. Подхода, который я назвал «позитивная продуктивность».

Основываясь на десятилетиях психологических исследований, автор рассказывает о том, как отношение к работе как к игре помогает нам подпитывать позитивные эмоции, преодолевать прокрастинацию и психологические блоки. Эта книга – ваш проводник в мир, где работа приносит радость, а успех достигается без изнурения.

Итак, теперь вы готовы сделать свой первый шаг на пути к тому, чтобы подходить к своей работе – и жизни в целом – с чувством приключения. Подумайте, какой из вышеперечисленных персонажей больше соответствует вашей личности, и попытайтесь подходить к своей работе с учетом его характеристик. Если вы «рассказчик», значит, вам стоит поискать способы превращения скучных задач (таких, как написание сухого делового письма) в увлекательный процесс, соответствующий духу вашего персонажа (например, написать не просто письмо, а историю, в которой будут начало, середина, конец и, возможно, пара неожиданных сюжетных поворотов). Если вы «творец», попробуйте разглядеть в обыденных задачах (типа заполнения дурацких таблиц) возможности для самовыражения (например, вместо скучной таблицы можно сделать красивую и понятную инфографику).

Alle Bewertungen anzeigen

Чем показалась интересной книга? Тем, что автор с самых первых страниц делает акцент на позитивной продуктивности: успех не делает нас счастливыми, наоборот - счастье делает нас успешными. Звучит спорно? Безусловно. Но в этом и состоит подход книги - она не предлагает каких-то чудодейственных методов из пяти шагов, автор под новым углом рассматривает простые решения и делится своей философией.

Отличная книга, всем рекомендую и сам ещё не один раз перечитаю её обязательно! Хорошего дня и отличного настроения всем вам

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

энергии? Если коротко – хорошее самочувствие, или эмоциональное благополучие . Позитивные эмоции тесно связаны с четырьмя гормонами: эндорфинами, серотонином, дофамином и окситоцином, которые часто называют гормонами счастья 3 . И все

позитивные эмоции и  эмоциональное благополучие в целом снижают уровень стресса .

потенциала игры – добавить в свою жизнь приключения. Но

Позитивные эмоции – это топливо для двигателя процветания и благополучия человека

позитивные эмоции и  эмоциональное благополучие улучшают качество жизни .

Buch Абдаала Али «Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
09 Juli 2024
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2023
Umfang:
311 S. 119 Illustrationen
ISBN:
9785961498653
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 13 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 63 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 188 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 119 оценок