Umfang 191 Seiten
2024 Jahr
Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки
Über das Buch
Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы.
Первый признак нездоровья – желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хорошей осанки – нет ресурса организма, нет бодрости, сил, настроения, мотивации, роста и развития. Весь ресурс уходит на поддержку основного состояния.
Без хорошей осанки все органы и ткани не получают достаточного питания – происходит ускоренное старение и увядание организма.
Эта книга поможет продлить молодость и вернуть хорошее самочувствие в любом возрасте.
В формате А4 PDF сохранён издательский макет.
Разочарована.. Большая часть книги-это теория. Может быть для специалиста по осанке или врача все это интересно, но для обыкновенного сутулого обывателя бесполезно, скучно и незапоминаемо. Самая суть – в нескольких последних страницах. Там, наконец-то, автор переходит к практике.
Elena Yarotskaya А вы схолите к нему на консультацию)
В целом книга полезная . Но тон показался слишком нравоучительным. Плюс хотелось бы посмотреть видет с упражнениями . По текстовому описанию можно понять неправильно
Отличная книга. Автору огромный респект. Все доходчиво, просто, понятно, функционально, исполнимо. Без обычной в таких книгах словесной шелухи и самоповторений.
Когда пятки стоят на полу, мозг чувствует опору и позволяет телу расслабиться. Колени выпрямляются, уходит нагрузка с «быстрых» мышц.
килограммов, перепробовал все, включая диеты и голодание. Но кишечник все
Bewertungen, 3 Bewertungen3