Основной контент книги Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 80 seiten

2022 Jahr

12+

Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

€4,45

Über das Buch

Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности.

Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.

Alle Bewertungen anzeigen

Простая книга с набором упражнений и практик для того, чтобы снизить повседневный стресс, справиться с выгоранием и научиться принимать мир таким, какой он есть. Ничего лишнего, текста совсем немного, но написано просто и советы разумные.

Не особо доверяю коучам и бизнес тренерам, но что-то в этой книге для себя почерпнул. В наше время любые советы по этой теме будут полезными, так что имеет смысл ознакомиться. Читается приятно

Классная книга! Очень рекомендую. Для разных возрастов и жизненных ситуаций. Чувствуется, что все пройдено на собственном опыте и сделаны верные выводы.

неплохая книга, практическая, много упражнений, есть место для записей, можно сразу в книге и записывать. главки короткие, все по существу, автор пишет четко, по делу и сразу дает технику.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Алексея Семенчука «Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 April 2022
Schreibdatum:
2022
Umfang:
80 S. 17 Illustrationen
ISBN:
9785206000153
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 4 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 3,8 basierend auf 5 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 19 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 3,4 basierend auf 5 Bewertungen