Основной контент книги Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Umfang 80 Seiten

2020 Jahr

12+

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Text, Audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
4,4
54 bewertungen
livelib16
3,6
6 bewertungen
€4,51

Über das Buch

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…

Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.

Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,70 €
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 8 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 22 оценок
Text
Средний рейтинг 3,4 на основе 28 оценок
Alle Bewertungen anzeigen

Хорошая книга, обьясняющая суть панических атак. Автор очень хорошо раскрывает эту тему и довольно доходчиво. Я бы добавила еще упражнений, хотелось бы больше. А так в целом книга стоящая.

хорошая книга, думаю, что сейчас очень многим следует ее почитать, не все могут справиться самостоятельно с тревогой и паникой. Для людей, страдающих паническими атаками очень даже рекомендую .

Книга очень понравилась. Написана интересным и понятным языком. Легко читается. Автор разложил по полочкам причины и механизм возникновения тревоги и симптомов в теле. Также объяснил глубинные причины возникновения повышенной тревожности. Но вот только практических рекомендаций, к сожалению, в книге не много. Рекомендую эту книгу тем, кто хочет разобраться, почему это с ним происходит

мне понравилось. Я бы сказала, что эта информация прописана и в других книгах. Но здесь сконцентрирована суть и самое главное.

Легко читается, за вечер прочитала. Многое стало понятно, теперь знаю откуда корни растут и как с этим работать. Главное, что все не так страшно, как кажется

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

«Я должен доказать свою значимость».

Buch von Алексея Красикова «Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 April 2020
Datum der Schreibbeendigung:
2020
Umfang:
80 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-17-127041-4
Download-Format: