Buch lesen: «Как улучшить здоровье»

Введение

Данный материал направлен на значительное улучшение здоровья. Используя представленные инструменты, каждый сможет в короткий срок повысить жизненный тонус, мотивацию и желание жить.

Разнонаправленность инструментария позволяет прокачать опорно-двигательный аппарат, кровеносную и лимфатические системы. Гормонам, режиму сна и бодрствования уделяется особое внимание.

Затронуты моменты тепловых нагрузок, стоматологии и состояния желудочно-кишечного тракта. Формат материала «посмотрел – использовал» предполагает быстрое внедрение ещё вчера незнакомых инструментов.

Внедряйте, и будьте здоровы!

1. Лучший массажёр по соотношению цена-качество

МАССАЖЕР NOZOMI. Чтобы хорошо восстановить энергию – используй массажер NOZOMI. Спорт и физическая активность – это необходимо, чтобы иметь больше энергии. Но зачастую ты выкладываешься на тренировке, отдаешь все силы, а потом 2-3 дня восстанавливаешься. А после этого ты чувствуешь себя еще лучше, потому что к тебе вернулось еще больше энергии. И чтобы ускорить этот процесс восстановление, я использую массажер NOZOMI. В аптеках он стоит 3,5 тыс. руб. (обязательно берите 4 насадки, чтобы пройтись по всему телу и лучше восстановиться). Этот массажер очень хорошо прогоняет лимфу и кровь. На триггерные точки меньше эффекта, но что-то промять всё же можно.

2. Чем плохо посещение бани, сауны и ванны?

НЕ ХОДИ В СВЕРХ-ГОРЯЧИЕ САУНЫ. Все эти процедуры делаются для одной цели – прогреть внутренние органы, а не для того, чтобы сидеть часами под огромной температурой. Суть в том, чтобы прогреть внутренние органы, тем самым ускорить метаболизм, чтобы было больше энергии. Важно понимать, что состояние расслабления после таких процедур связано еще и с повышением пролактина, соответственно, и понижением тестостерона. Из плюсов повышения пролактина – саморефлексия. Хорошее состояние, но не на всю жизнь, да?

3. Какая марка беруш не давит на уши и даёт прекрасную шумоизоляцию

БЕРУШИ. Беруши MOLDEX для отличного сна и хорошего настроения. Я очень чувствителен к любым звукам: природным, антропогенным, поэтому и пользуюсь именно этими берушами. Если я хорошо сплю – у меня больше энергии и больше умственная активность. Я перепробовал около 10-ти различных беруш. Некоторые из них разрывают уши, некоторые не влезают, некоторые не подавляют звук. MOLDEX – лучший вариант (стоит около 250 руб за упаковку из 10 беруш внутри)