Основной контент книги Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 183 Seiten

2022 Jahr

12+

Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения

livelib16
3,9
79 bewertungen
€4,87

Über das Buch

Иногда кажется, что собеседник говорит на другом языке, а диалог не клеится, как ни старайся подбирать аргументы. Но находить общий язык всё равно необходимо, и тогда на помощь приходит аутентичная коммуникация – то есть такое общение, в котором человек осознает, что происходит во время разговора, действует на свое усмотрение и при этом остается максимально честным с собой и другими. Он не манипулирует, не прогибается, но и не пытается давить авторитетом, не играет в интеллектуальные игры. Такой собеседник и живет, и говорит искренне и открыто. Алексей Иванов и Света Шедина, ведущие подкаста «Но вы держитесь» и основатели проекта TalkAuthentic, помогут читателям развить навыки аутентичности в общении, повысить уровень осознанности в диалоге, научиться отстаивать свои границы и решать сложные вопросы. Книга содержит описание принципов аутентичной коммуникации, их применение в типовых ситуациях, примеры из опыта авторов и студентов их курса, а также практические упражнения. Она пригодится всем, кто хочет выстраивать общение в разных контекстах, будь то светские беседы, рабочие переговоры, переписка с клиентами или доверительное общение с близкими и друзьями.

Alle Bewertungen anzeigen

О, я ждал такую книгу ) В офисе с коллегами часто бывает тяжко, нервов не хватает . Да и с близкими тоже. Вроде что сложного - общаться нормально. А конфликт на конфликте.

В этой книге все разложено по полочкам, очень удобно. Первая глава (про уровни коммуникации) особенно полезная, я не слышал про эту теорию . Вообще в каждой главе есть теоретическая часть и практическая, много примеров.

Плюс книжки еще в том, что в ней описана коммуникация в разных сферах - на работе, дома, с любимыми. Это как учебник по общению )

Наткнулась на книгу, когда не смогла попасть на курс авторов по аутентичной коммуникации. Прочитала за два дня, сделала кучу заметок и упражнений - и еще не раз к ним вернусь.


Здорово, что материал прикладной, с кучей шаблонов, без воды. Как и многих, зацепила глава про уровни коммуникации.


Если вдумчиво читать и не пропускать задания, можно подрасти как личность и собеседник. И немного сэкономить на психотерапии :)

Книга — просто находка. Так четко, аккуратно и с примерами разложено все. Каждая глава — отдельная тема про коммуникацию, меня особенно зацепили главы про уровни коммуникации, конфликт и личные границы. Практично, по делу и с классными домашними заданиями в конце. Оч хочу теперь на тренинг к этим ребятам.

Книга помогает научиться комфортному общению с окружающими людьми, а также находить индивидуальный подход к каждому и добиваться желаемой цели при коммуникации. Рекомендую)

Книга оказалась полезной по двун причинам.


Первая, диалоги мне понравились с примерами ,, как бывает"и,, как может быть".


Вторая, достаточно большой список упражнений которые я с удовольствием поработаю.

Благодарю авторов, за прекрасное пособие по аитентичной Коммуникации.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Атлас эмоций: http://atlasofemotions.org/ . ● Карта эмоций Йельского центра эмоционального интеллекта: https://www.ycei.org/whatwe-do . ● Гоулман Д. Эмоциональный интеллект: Почему он может значить больше, чем IQ. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021. ● Экман П. Психология эмоций: Я знаю, что ты чувствуешь. – СПб.: Питер, 2018.

То есть если испытываемая эмоция – обида, то потребность, стоящая за ней, – это безопасность

Сформируйте эмпатичный, ненасильственный диалог для трех ситуаций – реальных и гипотетических. В каждом случае проделайте все шаги (не забудьте прислушаться к себе и своим потребностям в самом начале).

рам-канал или в «Заметки» на телефоне либо вести традиционный бумажный дневник. Записывать туда, что вы делали, что услышали от сложного собеседника, что чувствовали в этот момент, как отреагировали и что ответили. Такая практика поможет разобраться в том, какие эмоции у вас на самом деле возникают, когда кто-то «раздражает», «бесит» или «триггерит».

В частности «Колесо эмоций» Роберта Плутчика и «Эмоциональный атлас» Пола Экмана и Далай-ламы XIV.

Buch Светы Шединой, Алексея Иванова «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 April 2022
Schreibdatum:
2022
Umfang:
183 S. 39 Illustrationen
ISBN:
9785961478792
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 27 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 21 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 36 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 68 оценок