Легкий способ перестать бояться летать

Не рекомендую аэрофобам читать эту книгу.

Про самолёты и полеты очень много интересной информации на видеоресурсах.

Бесконечные повторения, такое ощущение, что автор просто пытался набрать объем.

Содержание местами просто антинаучное. Например, автор утверждает, что у аэрофобов в самолёте активность левого полушария равна почти абсолютному нулю.

Странно, что авторы положительных отзывов этот факт игнорируют это антинаучное утверждение.

Упражнения, претендующие на уникальность, ранее встречала в книгах Андрея Курпатова.

Есть ли после всего смысл доверять автору в остальных вопросах.

Плюс постоянное давление на психику и запугивание, что если не лечить аэрофобию, то ещё больше фобий приобретёте, что является откровенной фальсификации научных исследований.

Просто огромное человеческое спасибо за книгу. Конечно, не панацея от аэрофобии, и мне понадобилось перечитать ее 3 раза, чтобы добиться результата и вникуть, но зато в полете кусками возникали отрывки из книги, про турбулентность и стастистику, и становилось спокойно. Читала МНОГО книг про самолеты, аэрофобию и т.д., эта, имхо-самая толковая. Психологическая часть тоже очень полезная, техники рассабления пригождаются и в иных ситуациях. В общем, феерческой радости от полетов я до сих пор не испытываю, но полеты «до» и «после» – это две большие разницы.

В принципе книга со своей задачей справляется. Не скажу, что на 100%, но летать становится не так страшно. Однако в этой книге столько воды и рекламы! половина точно наберётся. Одна и та же фраза может повторяться на каждой второй странице, а одна и та же мысль перефразирована десятью способами. Возможно, что это такой психологический трюк, чтобы лучше запомнилось, но в таком случае надо этим приемом более умело владеть, чтобы у читателя не возникало желания пропустить очередной абзац, а то и страницу.

Спасибо за книгу. Летать и правда стало чуточку легче! После первого прочтения оставил в планшете, теперь беру с собой на борт. Описана как техническая часть, так и психологическая. Думаю, что будет полезно всем, кто испытывает дискомфорт в полете.

Помогает, реально. В отпуск на Крит летела с ощущением страха, все молитвы вспомнила во время полета, обратно, после прочтения книги ( вернее, даже ее первой части!) – намного спокойнее. Спасибо автору, буду и далее работать над собой. Все методики действуют.