Основной контент книги Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 16 Seiten

2024 Jahr

16+

Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€1,08

Über das Buch

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.

Andere Versionen

1 Buch ab 1,08 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Александры У. «Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 April 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
16 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 33 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 22 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок