Основной контент книги Self-hate: как победить своего внутреннего критика
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 70 seiten

2024 Jahr

12+

Self-hate: как победить своего внутреннего критика

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€2,64

Über das Buch

Эта книга – ваш гид по преодолению внутреннего критика, который порой становится самым жёстким судьей и препятствием на пути к счастью и успеху. Мы часто сами подрываем свою уверенность, не осознавая, как самокритика влияет на наше эмоциональное состояние, самооценку и решения.

Вместе мы рассмотрим природу внутреннего критика, его виды и проявления, узнаем, как распознать его голос и определить его влияние на нашу жизнь. Книга предлагает действенные методы, которые помогут осознать и ослабить его негативное воздействие: от практик осознанности и медитаций до ведения дневника и позитивного переосмысления.

Вы научитесь превращать внутреннего критика в союзника, который будет поддерживать вас, вместо того чтобы тянуть назад.

Andere Versionen

1 Buch ab 2,64 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Александры Нещадим «Self-hate: как победить своего внутреннего критика» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 Dezember 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
70 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen