Основной контент книги Self-hate: как победить своего внутреннего критика
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 70 seiten

2024 Jahr

12+

Self-hate: как победить своего внутреннего критика

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€2,69

Über das Buch

Эта книга – ваш гид по преодолению внутреннего критика, который порой становится самым жёстким судьей и препятствием на пути к счастью и успеху. Мы часто сами подрываем свою уверенность, не осознавая, как самокритика влияет на наше эмоциональное состояние, самооценку и решения.

Вместе мы рассмотрим природу внутреннего критика, его виды и проявления, узнаем, как распознать его голос и определить его влияние на нашу жизнь. Книга предлагает действенные методы, которые помогут осознать и ослабить его негативное воздействие: от практик осознанности и медитаций до ведения дневника и позитивного переосмысления.

Вы научитесь превращать внутреннего критика в союзника, который будет поддерживать вас, вместо того чтобы тянуть назад.

Andere Versionen

1 Buch ab 2,69 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Александры Нещадим «Self-hate: как победить своего внутреннего критика» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 Dezember 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
70 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 206 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 723 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 1693 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 865 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 24 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 223 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 772 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 44 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen