Zitat aus dem Buch "Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично"

разобраться, что нужно делать, не утонул и не нахлебался воды – считай, научился. Этот подход применяется везде, более того – он считается чуть ли не эталоном: нужно действовать бодро и нахрапом, забыв о колебаниях и страхах (а кто не справился, тот просто тряпка). В культуре, где любая мягкость принимается за слабость, бывает сложно согласиться с тем, что порой самые малые дозы оказываются самыми эффективными. Самые устойчивые перемены