Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил

Глава 2. Свадхистана-чакра

Когда я являю собой любовь и согласие, я творю и принимаю любящие отношения

Творчество и взаимоотношения

Двое становятся единым

Однажды звездной ночью два божественных существа в человеческом обличье смотрели друг другу в глаза. Их любовь зажигала сам космос, приглашая новую душу присоединиться к земному обществу.

Мать-природа призывает каждого, распаляя страсть, заставляя все самые большие и маленькие клетки человеческого тела вступить в космический танец. Пока один терпеливо ждет, другой расслабленно плывет к созидательной энергии.

Сливаясь, две очень разные клетки, ранее неизвестные друг другу, преодолевают все препятствия, чтобы стать единым. Происходит чудо – из двух существ создается третье. Союз божественных энергий создал нового человека.

МЫ – ОДНО ЦЕЛОЕ!

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я творю и нахожусь в любящих отношениях, Намасте.

Свадхистана-чакра

Поднимаясь от Муладхара-чакры, мы встречаемся со Свадхистана-чакрой, местом обитания нашего «Я». Первая часть, или слово swa, относится к высшему «Я» человека. Это третий уровень сознания. Как объясняет первая строка священной Гаятри-мантры, Bhur – это земля, Bhuva – небеса, а Swa – это уровень сознания, находящийся за пределами как неба, так и земли. Занимая место между землей и небом, эта чакра обладает способностью вывести нас за пределы обычного осознания, чтобы мы могли вспомнить, кто есть на самом деле.

Свадхистана-чакра, расположенная в позвоночнике рядом с репродуктивными органами, относится к водной стихии, олицетворению текучести. Она отображает целый ряд эмоций, креативность, социализацию, страсть и групповое взаимодействие. Суть этой чакры коренится в двойственности и проявляется в виде пар противоположностей. Она отвечает за желание воссоединиться, вернуться к целостности, постоянному стремлению к гармонии и балансу. Эти черты дают нам способность удерживать равновесие или разрушать его, когда мы формируем отношения с самими собой и другими людьми.

Когда мы сосредотачиваемся на стремлении Муладхара-чакры к выживанию, у нас мало шансов испытать сладость жизни, часто ассоциируемую со Свадхистана-чакрой. Озабоченные выживанием, мы ощущаем крайнюю необходимость удовлетворить базовые потребности и руководствуемся этим желанием. Лишь по достижении этого нам удается установить связь с другими чакрами.

Свадхистана-чакра превращает нашу жизнь в источник радости и восторга, постепенно раскрывая спрятанный в ней калейдоскоп эмоций.

Эта чакра отвечает за общение, дружбу и групповое взаимодействие.

Осознавая взаимозависимость с другими людьми, мы начинаем ценить достоинства длительных и верных отношений, которые служат ключом к полноценной жизни.

Многочисленные научные исследования доказали, что эмоциональная поддержка и взаимопонимание позволяют нам преодолевать множество препятствий и помогают исцелить как тело, так и разум.

Во время клинических испытаний в нашем центре лечения сердечных заболеваний мы обнаружили, что участники, постоянно получавшие поддержку партнера, семьи или близкого друга, быстрее избавлялись от симптомов своих заболеваний.

Когда жизнь подкидывает нам сюрпризы, очень хорошо, если рядом есть кто-то, кто сможет поддержать нас и напомнить, что, даже несмотря на перемены, жизнь может быть прекрасна. В йоге такое поведение называется «сатсанг» – иными словами, общение с теми, кто разделяет ваши жизненные ценности. Она несет нам утешение, и мы понимаем: как бы ни повернулась жизнь, у нас есть эмоциональная поддержка. Вспомните, к кому вы обращаетесь в трудные времена: ищите ли поддержки у того, кто напоминает, как тяжела жизнь, или же обращаетесь к тому, кто верит, что жизнь прекрасна?

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я творю и нахожусь в любящих отношениях, Намасте.

Оранжевый цвет

Свадхистана-чакра излучает оранжевый цвет. Это дополнительный цвет, состоящий из двух основных: красного, ассоциирующегося с Муладхара-чакрой, расположенной снизу, и желтого, цвета Манипура-чакры, что находится сверху. Этот броский цвет излучает тепло и счастье, дарит оптимизм и омолаживает дух.

Этот цвет принадлежит Свадхистана-чакре, он помогает вести общение и способствует интересным беседам, поскольку еще одна функция этой чакры – социализация и взаимоотношения внутри определенной группы.

Еще одна яркая характеристика оранжевого цвета и этой чакры – вкусовые ощущения. Этот цвет возбуждает аппетит и пробуждает дружеские чувства. Например, как в те вечера, когда друзья собираются за кухонным столом, разговаривают и наслаждаются обществом друг друга и едой.

Оранжевый цвет часто используется для привлечения внимания из-за способности быть заметным в тусклом свете или воде. Именно поэтому спасательные жилеты, плоты и буи красят в этот цвет. Дорожные знаки в США, предупреждающие о строительстве или объезде, тоже всегда окрашены в оранжевый цвет из-за его заметности. Даже мост «Золотые ворота» выкрашен в международный ярко-оранжевый цвет, чтобы его было лучше видно в тумане.

Апельсиновый и шафрановый оттенки оранжевого цвета характерны для монашеских ордеров в буддизме и индуизме. Эта яркая одежда несет на себе печать самоотречения монахов и святителей по всей Азии. Мне всегда было любопытно, почему оранжевый стал цветом монашеского одеяния, если Свадхистана-чакра отвечает за социальное взаимодействие. Монахам не рекомендуется вступать в близкие отношения, их призывают занимать позицию созерцателя и ни к кому не привязываться. Тем не менее они облачаются в этот цвет. Возможно, затем, чтобы быть видными и к ним в любой момент можно было обратиться.

Вкус

Свадхистана-чакра отвечает за вкус еды, даруемой нам матерью-природой, которым мы можем наслаждаться, а также за сладость или горечь жизни. Сочетание вкуса и воды позволяет нам наслаждаться едой. Вы когда-нибудь пробовали съесть что-нибудь очень сухое, вроде черствого хлеба? Его не просто тяжело глотать, он к тому же кажется безвкусным. Сочетая вкус и воду, мы смакуем пищу, получая тем самым необходимые для здоровой жизни питательные вещества. И хотя мы ощущаем все пять вкусов (кислый, соленый, острый, сладкий, горький), важнейший из них – сладость. Возможно, это одна из причин, по которой эту чакру иногда называют усладой.

Большинству из нас нравится сладкий вкус. Кого бы вы ни угостили конфетами, печеньем или тортом – от новорожденного до старика, – вас отблагодарят широкой улыбкой. Тяга к сладкому, которая зачастую считается приобретенной, на самом деле возникает с самого первого кормления. Человеческое материнское молоко содержит большое количество лактозы – молочного сахара. Таким образом, нам постоянно напоминают: сладость неотделима от комфорта. Еще в материнской утробе мы питаемся, и наше тело наполняет поток любви. Когда нас обнимают и любят, сладость наполняет не только тела, но и всю нашу жизнь.

Святой Франциск Ассизский, известный своей глубокой верой и способностью общаться с животными, вдобавок был аскетом. Нередко он добавлял в пищу пепел, чтобы не чувствовать вкуса: это подавляло искушение съесть больше необходимого. Он стремился постоянно держать свои чувства под контролем.

В конце жизни Франциск, оглядываясь назад, оценил все радостные и горькие моменты своей жизни. У него появилось много последователей, вдохновленных его великой преданностью своему делу и обязательством защищать всех тварей божьих.

Одним из его верных учеников стала женщина по имени брат Яков. Говорят, ее называли братом, чтобы Франциск мог общаться с ней, не поддаваясь соблазну физической близости.

Она с большой нежностью ухаживала за ним в последние дни жизни, за его истощенным в результате воздержаний телом. Когда он лежал при смерти и едва мог говорить, он призвал брата Якова. Она наклонилась к нему, чтобы услышать тихую речь, и была растрогана, услышав, что он просит печенья. Брат Яков славилась кулинарными способностями, особенно своим восхитительным печеньем, которого Франциск никогда не пробовал.

Поспешив на кухню за драгоценным угощением, она вернулась с тарелкой своего знаменитого лакомства. Когда она отломила кусочек и угостила его, словно собственного ребенка, святой возрадовался. «Вот это да! Какое вкусное печенье», – улыбаясь, произнес Франциск.

Даже святой в конце жизни оценил сладость! Неважно, сладость ли это от еды, пережитых событий или от общения с людьми, наслаждайтесь сладостью в вашей жизни прямо сейчас!

Стихия Воды – поток

Стихия Свадхистана-чакры – вода, благодаря которой мы плывем по жизни, находясь в постоянном движении. Муладхара-чакра дает нам комфорт благодаря устойчивости земли. Когда мы встанем на ноги и почувствуем, что крепко стоим на земле, можно позволить потоку энергии начать управлять нашей жизнью. По мере того как мы движемся вместе с потоком, способность адаптироваться к различным ситуациям и людям выводит нас за привычные рамки, к новым горизонтам.

У воды много свойств: очищение, расслабление, питание. Поскольку вода – стихия изменчивая, сохранять ее в спокойном состоянии непросто. Если воды слишком мало, может начаться засуха. Если слишком много, как во время наводнения, последствия могут быть катастрофическими. Обрести гармонию в водной стихии из-за ее естественной способности менять форму нелегко.

Мы можем прожить несколько недель без еды, но без воды продолжительность жизни сократится до нескольких дней. Вода необходима, поскольку наши физические тела на 60 % состоят из нее. Первые девять месяцев существования мы плаваем в жидкости, после чего вода продолжает успокаивать нас большую часть жизни.

Ванна с горячей водой помогает расслабиться – так может отдохнуть и ребенок, и взрослый. Часто такие ванны используются в терапевтических целях для людей, испытывающих тревогу или другие эмоциональные проблемы. Уже само погружение в теплую воду может запустить процесс изменения в наших мыслях и эмоциях. Кому-то, наоборот, нравится бодрящий душ, во время (или после) которого проясняются идеи и пробуждается мыслительный процесс.

В детстве я с удовольствием утыкалась носом в окно во время ливня. Негативные ионы проникали в мое тело через нос и наполняли энергией все существо. Вода во всех ее проявлениях обновляет нашу жизнь.

Жажда – это естественный способ поддерживать водный баланс в организме. Многие скажут, что если мы ждем момента, когда почувствуем сильную жажду, это уже говорит о нарушении водного баланса. Изучающие подобные темы призывают нас пить задолго до того, как почувствовали жажду.

Сейчас мы все острее осознаем, как загрязнение окружающей среды влияет на водные источники. Большое беспокойство вызывает тот факт, что бо́льшая часть воды в прямом смысле слова отравлена из-за индустриальных выбросов. Мы ежегодно тратим миллионы на переработку питьевой воды, и редко можно видеть кого-нибудь без бутылки с водой в руках. Чистая питьевая вода должна быть доступна всем жителям Земли, поскольку сама планета состоит в основном из воды. Мы играем с матерью-природой, но ей это не по нраву. Вот, например, как проявляется ее недовольство: в одной части мира начинаются наводнения, в то время как другая страдает от засухи.

Я много лет жила в Калифорнии, и разница между уровнями водоснабжения в разных ее частях весьма велика. Жители часто страдают от многолетних засух и привыкают экономить воду. Они стараются разумно расходовать ее вне зависимости от дефицита или изобилия ресурсов. Мы включаем и выключаем воду во время чистки зубов или умывания, чтобы она зря не утекала в канализацию. Ежедневно происходящее чудо – обладание драгоценным ресурсом, который находится прямо под носом, часто воспринимается нами как должное, отчего мы и льем воду зря.

Конечно, я внимательно отношусь к использованию воды, но даже я не осознавала, насколько ценной может быть проточная вода. Далеко не каждый ценит это чудо, даруемое нам каждый день.

Один иностранный сотрудник приехал в небольшую общину на юге Африки. Когда местный юноша рассказывал ему об особенностях построек в деревне, принадлежащей его роду, он говорил, словно профессор. С большой гордостью он описывал каждую зону:

– Это кухня, это открытый источник огня, где все семьи вместе готовят пищу. Это хижины для сна, а это душевая.

Во время экскурсии мы не заметили источника воды.

– Откуда вы берете воду? – спросили мы.

– В соседнем селе есть колодец: мы каждый день проходим восемь километров в каждую сторону за водой. Всех женщин учат носить на голове этот драгоценный груз. В детстве они начинают с литра, а к подростковому возрасту могут нести до 20 литров.

Внезапно он замолчал и внимательно посмотрел на свою спутницу.

– Вы, – нерешительно спросил он, – из США?

– Да, – она подтвердила его догадку.

– У нас ходят кое-какие слухи. Вы не могли бы сказать, правда это или нет? – спросил он.

– Конечно. Что же вам сказали?

– Я слышал, что в вашей стране так много воды, что вы даже писаете в нее.

С тех пор каждый раз, смывая воду в унитазе, я вспоминаю этот случай. Ежедневно я напоминаю себе, насколько драгоценно это чудо, называемое водой, и как нам повезло, что она так легкодоступна. Так что никогда не принимайте ее как должное!

Мы с мужем пошли еще дальше. Каждое Рождество, вместо того чтобы обмениваться с родственниками и друзьями подарками, мы устраиваем сбор денег, а затем жертвуем их в благотворительный фонд, чтобы тот вырыл колодец для маленькой деревни. Осознание того, что люди на другом конце земного шара смогут иметь доступ к чистой питьевой воде, делает наш праздник еще счастливее.

Погрузитесь в эту энергию, окунувшись в природный горячий источник или насладившись лечебной водой в собственной ванне или душе. Разрешите воде очистить ваше тело, разум и эмоции, чтобы дух сиял.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я творю и нахожусь в любящих отношениях, Намасте.

Эмоции текут, как вода

Вода податлива и изменчива – идеальный набор характеристик, управляющих нашими эмоциями. Через Муладхара-чакру мы ощущаем силу стихии Земли, дарующую физическому телу стабильность, основанную на инстинкте выживания. Присутствие земной энергии выражается в том, что в нашем физическом теле происходят небольшие перемены и это происходит очень медленно. Нас часто охватывает нетерпение, когда какая-то часть тела заживает медленно или острое заболевание проходит не так быстро, как хотелось бы. С другой стороны, эмоциональное тело, расположенное в Свадхистана-чакре, похоже, меняется очень быстро. Это подчеркивает различия между двумя стихиями – Землей и Водой. Управляя эмоциональным телом и происходящими в нем переменами, вода проявляет свои изменчивые качества.

Из множества эмоций, которые человек выражает через Свадхистана-чакру, наиболее заметна страсть. Это необычная эмоция, способная четко отображать боль и удовольствие. Двойственность этой чакры говорит о том, что боль и удовольствие – это две стороны одной медали.

Наиболее ярко мы воспринимаем эту двойственность в романтических отношениях. Два человека встречаются и испытывают всепоглощающую страсть, наполненную удовольствием. Им нравится в партнере все: голос, прикосновения, взгляды и животный магнетизм – это вызывает желание дальнейших открытий. В какой-то момент что-то меняется: нежная манера говорить становится жесткой, когда-то чувственное прикосновение вызывает отвращение. Что же случилось? Ум, находящийся под влиянием элемента Воды, обратил страсть вспять, превратив влечение в отвращение.

Но не только сама вода влияет на нас. Все наше тело состоит из различных жидкостей, находящихся в постоянном движении: от реки жизни, заставляющей кровь течь к каждой клетке, до продуктов жизнедеятельности, выводимых мочой, по́том, лимфой и слезами. Соленые жидкости хранят связь с нашими предками. Когда-то они жили в морской воде, а потом вышли на сушу и вынесли в своих телах соленое море. Если сомневаетесь в этом, в следующий раз, когда заплачете, попробуйте одну из своих слез на вкус или, если уколете палец, почувствуйте вкус крови. Море живет внутри нас.

Слезы, одновременно соленые и влажные, лишь усиливают наши эмоции. Когда моя подруга услышала ужасный диагноз, щеки ее стали мокрыми от слез. Вынесший вердикт врач решил не выказывать своих эмоций и лишь обратил внимание на гиперсекрецию ее слезных протоков. В нашем случае работа каналов, помогающих увлажнять глаза, стала клиническим описанием плача! Когда правда причиняет боль, мы стараемся отрицать эмоции, даже если по лицу катятся настоящие слезы!

Если взглянуть внимательно, мы заметим тончайшую грань между удовольствием и болью. Балансируя на этой грани, мы в своих суждениях опираемся на внешние факторы, чтобы почувствовать себя лучше, но уже в следующий момент из-за незначительной смены ситуации можем испытать грусть. Словно на американских горках в какой-то миг мы находимся на вершине мира, чувствуя себя счастливыми, а в следующий – подавленными и грустными. Именно это изменчивое состояние и есть страсть. Наша цель – сохранить ровное течение воды в душе. Когда мы обретаем этот баланс, внутри нас оживает гармония, которой затем можно поделиться со всеми, кто встретится на пути, и тем самым поддержать равновесие во всем мире.

Чакра творения

Свадхистана-чакра направляет творческие энергии Вселенной так, чтобы они могли свободно течь через нас. Часто говорят, что рождение детей – главное свойство этой чакры, то же, что акт создания другого человека. Это, несомненно, одно из лучших ее проявлений, но творческие способности этой активной чакры ограничиваются лишь нашим сознанием.

Муладхара-чакра пробуждает в нас желание заявить свое право на дом и кров. Главная ее сила – функциональность, а не эстетика. При переходе к Свадхистана-чакре страх выживания уходит, уступая место поиску красоты. После строительства прочного дома запускается процесс творчества – можно начать его отделку.

Когда посещаю даже скромные хижины с соломенной крышей или древние пещеры, где раньше жили люди, я восхищаюсь рисунками, картинами или другими украшениями в этих простых жилищах. Лишь в человеческих домах подобные детали становятся необходимостью.

Великие художники известны своим непростым темпераментом. Можно ли было бы создать что-то запоминающееся и красивое без страсти? Истории об исключительных достижениях художников в различных областях, будь то музыка, живопись, скульптура или литература, подтверждают: всех их объединяют сильные страсти. Умение направить свои эмоции в художественное русло и не позволить им взять над собой верх может стать для творческого человека большим испытанием.

Идеи творческих людей часто подвергаются критике и общественному порицанию. В американской культуре если кто-то обнаруживает желание или склонность посвятить жизнь искусству, окружающие называют его ребенком, даже обвиняют в безответственности и иногда советуют найти настоящую работу. Потребность наполнить мир красотой, выразить себя в творчестве – порой нам кажется, что все это роскошь, и практичность берет верх над этими стремлениями.

Люди искусства часто мечутся между красотой и одобрением общества, иногда смешивая одно с другим. Художник Клод Ренуар выбирал обычных людей и делал их героями своих картин, изображая их на холсте такими же живыми и гораздо более красивыми, чем в жизни. Он обрел невероятную популярность в свое время и получал множество заказов от людей, знавших, что любое его полотно будет избавлено от той реальности, которую они наблюдали в повседневной жизни.

Пабло Пикассо, современный гуру импрессионизма, следовал за своими чувствами – он писал массивные полотна, изображавшие, среди прочего, политический конфликт в Испании.

По мере развития его стиля заказчики зачастую испытывали потрясение, когда видели на холсте изображение своих лиц и тел в невероятно искаженном виде. Тем не менее благодаря творческой силе великого художника его картины – с измененными формами или нет – высоко ценились.

Восхищаясь этими культовыми художниками, мы словно оказываемся внутри их работ и чувствуем ту страсть, которую они вложили в произведения искусства. Нам не обязательно становиться мастерами, чтобы рисовать, писать, лепить, готовить кулинарные шедевры или создавать что-либо еще. Творческая часть личности дает нам новые возможности для самовыражения. Это помогает усилить эмоции и расширить границы чувственности.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я творю и нахожусь в любящих отношениях, Намасте.