Основной контент книги Тотальная Защита
Text

Umfang 241 Seiten

2010 Jahr

16+

Тотальная Защита

Autor
александр викторович фирсов
4,6
7 bewertungen
€1,16

Über das Buch

В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессионалам, которые хотят дополнить свои знания.

Alle Bewertungen anzeigen

Книга «Тотальная защита» Александра Мельского даёт массу полезной информации в доступном для читателя виде. Данная книга содержит много фотографий и нужных советов как вести себя в различных затруднительных ситуациях и реально помогает в нашей непростой (трудной) жизни))

Отличная книга, раскладывает всё по полочкам и разрешает множество внутренних ограничений за счёт снятия лишней напряжённости в различных жизненных ситуациях.

Стандартный, средний уровень для новеньких. Он так, а я ему так... С личными прибабахами автора. Очень повесилило лучшее упр. для растяжки, это "хождение колесом".

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch von Александра Викторовича Фирсова «Тотальная Защита» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 September 2020
Datum der Schreibbeendigung:
2010
Umfang:
241 S. 269 Illustrationen
ISBN:
978-5-532-93037-7
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format: